Смотришь на некоторых людей, и кажется, их невозможно выбить из равновесия. Они всегда очень спокойны и дружелюбны, прямо вау, как вы это делаете?))
Чтоб оставаться спокойным, не расстроенным, не нервным, не злым, можно уехать на необитаемый остров, сесть под пальмочку и смотреть на океан. Рай интроверта, ага.
Вроде бы безопасно и никаких тебе стрессов.
Пока не наступит темнота и не появятся голодные хищники.
Пока не наступит гроза и нужно будет искать укрытие.
Пока тебе не захочется кушать, а еду нужно добывать.
Пока не выяснится, что остров обитаем.
Состояние статичности, спокойствия и великого дзена привлекательно тем, что в нем нет потрясений. Никаких. Ничего не происходит. Точнее, то, что происходит, никак не влияет на человека. Не задевает и не заставляет что-то думать и делать, куда-то двигаться.
Но тогда человек как бы и не живёт свою жизнь, не находится в моменте, не испытывает эмоций и не проживает их.
Когда рефлексируешь на любое мало-мальски важное событие, факт, слова, хочется найти скорлупу потолще и чтоб не задевало, кажется, сейчас вот ещё постараюсь, и точно перестану обращать внимание сразу на всё, ага.
Увы, но либо ты идёшь шаг в шаг со своей жизнью, либо ты статично стоишь в сторонке и наблюдаешь за ней. И то, пока она тебя не догонит, разом обрушив все на тебя все, что ты "не замечал".
Единственное, что выходит калибровать - это силу погружения в какую-то эмоцию. Пока ещё сыро, своеобразно, но уже с учётом прошлых ошибок. Если ты знаешь, что вот это тебе - бо-бо, тогда не стоит на этом циклиться. Или менять ситуацию, или менять отношение.
Мое открытие по этому поводу: объем усилий, который затрачивается на рефлексию (погрузиться в негатив, переживания, страдания, тяжелые эмоции) и объем усилий, которые затрачиваются на то, чтоб контролировать себя и не сильно рефлексировать, а поберечься - одинаковый. А результат - разный. Совсем разный.
И уже появляется ощущение, что ты непросто держишься за дерево, когда сносит ветром негатива или перемен, а вдумчиво подбираешь крепления понадёжнее на случай будущих катаклизмов.
