Из-за бессонницы рыбалка порой становилась в тягость вместо того, чтобы приносить удовольствие. К счастью выработанный способ часто помогает высыпаться перед поездкой.
Знакомый рыбак поделился о бесполезных попытках уснуть хотя бы на пару часов перед ночной дорогой:
Вроде и принял горизонтальное положение, однако волнение на подсознательном уровне не дает расслабиться. Мысли о том, что еще забыл приготовить или взять с собой постоянно крутятся и не выходят из головы.
В процессе езды это сказывалось на потерю концентрации внимания.
Препятствия в виде ям, бугров и камней на пути помогали сохранять бдительность и ясность ума.
В то же время продолжительная езда по ровной дороге оказывалась куда опаснее. В результате монотонности мозг периодически впадал в режим автопилота. В подобных ситуациях только чудо и китайская реакция спасали от столкновения с выбегающими на проезжую часть дикими животными.
На рыбалке такое состояние также давало знать о себе.
Во время продолжительного отсутствия клева, часто мечтал поскорее оказаться в мягкой кровати.
Причем бодрое состояние духа удавалось дольше сохранять в прохладную погоду. Как только Солнце начинало припекать, царство Морфея вновь одерживало верх. Даже кружка кофе не помогала.
По этой причине происходило множество пропущенных поклевок и упущенных трофеев.
Соблюдая принципы, выработанные годами, часто удавалось высыпаться.
Беспокойные мысли, мешающие уснуть чаще возникали, когда готовился к рыбалке в день отъезда.
Поэтому, с напарниками начинаем приготовления за неделю до поездки.
- В начале определяемся с водоемом, периодически отслеживаем прогноз погоды и заранее готовим прикормки и приманки, обдумывая при этом стратегию ловли.
- За день до отъезда часть упакованных вещей размещаю на балконе, а часть кладу в машину.
- Если отъезжаем в 3 ночи, то стараюсь ложиться уже в 9 вечера. Каждый раз после 11 часов заснуть почему-то получалось сложнее.
- Настроив будильник на нужное время, отправляюсь спать со спокойной душой.
Так же заметил, что быстрее удавалось расслабиться, если перед сном принять душ и при этом не наедаться.
P.S. Освежающий прохладный воздух из открытой форточки так же помогал уснуть, при условии отсутствия комаров.
Буду благодарен друзья, если поделитесь как вам удается побороть бессонницу.
Подписывайтесь на канал и будем рыбачить вместе