Мама это ключ к материнству и когда открвается дверь начинается полный хаос с избытком эмоций и чужих голосов внутри себя.
Невозможно насладиться моментом и всеми прелестями новорождённого, пока тебя окутывают сетями из советов, нравоучений и вопросов.
В любом периоде взросления есть свои "-+"
Как не угаснуть во всей этой суете и помочь себе обрести спокойствие и гармонию.
- Начни с себя
Помоги совей внутренней стороне раскрыться, не подавляй свои эмоции, научись проживать каждую и из любой ситуации выходи с улыбкой.
Все, что происходит не просто так, из всего можно взять полезное это же бесценный опыт.
- Не упускай шанса быть наедине с собой
В каждой такой минуте насыщай себя новыми знаниями, мыслями или просто прислущивайся к внутреннему голосу.
Обращай внимание на детали и мелочи вокруг себя.
- Уделяй внимание своему телу.
Банальная чистка зубов может превратиться в медитацию, если сосредоточиться и включить приятную музыку. Пока вы наносите крем не забудьте сказать в зеркало пару ласковых слов "каждая морщинка моя часть, моё тело, которое я люблю".
- Соглашайся с лёгкостью на безумные авантюры своих детей, от прогулки в лесу до необычных поделок.
Прислушивайтесь к их желаниям и мечтам, в какой-то неожиданный момент преподносите сюрприз ребёнку и просто наблюдайте за этими потрясающими эмоциями.
- Танцуйте
Танец это способ самовыражения, выход напряжения, негативных эмоций, полезный досуг наконец 👌🏻
Танец вместе с детьми на природе отдельное удовольствие.
Но это лишь мой личный опыт и способ переключится с ежедневной рутины,, приобрести положительные эмоции и размять тело лёгкими физическими нагрузками.
Вы можете выбрать какой-нибудь совместный спорт или интересную зарядку.
Почему первые три пункта направлены толтко на себя?!
Потому что все начинается и зависит только от нас самих.
От того, как мы чувствуем себя и какое у нас настроение зависит атмосфера в семье и общий настрой.
Поэтому, главная привычка счастливого материнства просто наслаждаться всем, что есть вокруг и замечать позитивные моменты.