Домашние Средства От Проблемы Кислотности

Домашние средства от проблемы кислотности обсуждаются здесь, в этой статье. Ощущение огня в желудке-это кислотность. Медицинская наука дала ему название ГЭРБ, то есть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Это указывает на то, что пищеварительная система работает неправильно. Причиной кислотного рефлюкса является кислота, которая присутствует в нашем желудке и пищеводе, что может привести к боли, изжоге, раздражению.

Это происходит из-за нашего образа жизни и пищи, которую мы потребляем. Кислотность-распространенная проблема, и многие люди страдают от таких проблем. Жжение действительно убивает настроение. Это может случиться с любым человеком, независимо от пола, возраста и времени.

Когда вы пропускаете прием пищи или переедаете , и долго работаете, и принимаете нездоровую диету, которая приводит к кислотности. Другими причинами кислотности являются стресс, недостаток сна и побочные эффекты лекарств.

Симптомы кислотности

• Трудности в погоне за едой
• Беспокойство
• Расстройство желудка
• Жжение в горле, желудке и сердце.
• Горечь во рту
• Несвежее дыхание
• Запор

Такие симптомы приводят к таким осложнениям, как:

• Рак
• Рвота
• Боль в груди

Топ-15 домашних средств для облегчения проблемы кислотности

Некоторые домашние средства упоминаются для того чтобы получить облегчение от кислотности и помочь пищеварению:

1. Лимонный сок : Чайная ложка лимонного сока с сахаром или медом, налитая в полстакана теплой воды, может вылечить множество проблем и болезней за короткий промежуток времени.
2. Кокосовая вода : Это отличный вариант для людей, страдающих проблемой кислотного рефлюкса. Это натуральный и волшебный ингредиент, который имеет множество преимуществ. Как только вы проснетесь, выпейте стакан кокосовой воды, которая дает вам энергию и сияние на вашем лице. Он создает рН-баланс для контроля кислотного рефлюкса. Кокосовая вода полезна для поддержания нормальной кислотности желудка и является хорошим источником калия, который жизненно важен для нашего организма. Он содержит большое количество клетчатки, которая помогает предотвратить расстройство желудка.
3. Сок : Сок Алоэ Вера, морковный сок, пивной сок обладают удивительной способностью уменьшать проблему кислотности. Ежедневное употребление половины стакана сока алоэ Вера принесет вам множество преимуществ. Соки изумительны по вкусу, и вы можете добавить немного сухих фруктов, чтобы сделать их более вкусными.
4. Молоко : Оно богато белком и кальцием. Стакан холодного молока без сахара помогает предотвратить образование кислоты. Он нейтрализует кислоту. Возьмите в привычку пить по 1 стакану утром и по стакану перед сном вечером.
5. Листья базилика : Листья базилика всегда используются в аюрведической медицине. Он естественным образом излечивает ощущения жжения и уменьшает образование желудка в желудке. Нужно взять 2-3 листа и разжевывать или кипятить в стакане воды и добавить 4-5 листьев. Пусть это остынет и будет.
6. Фрукты : Помимо апельсинов, ананасов и винограда, другие фрукты, такие как яблоки, бананы, груши, дыни, содержат антациды, которые уменьшают симптомы кислоты. Особенно яблоко и банан помогают держать кислотность в страхе. Свежие фрукты полезны для нашего здоровья. Яблоко считается хорошим зрением. Фруктовые салаты следует добавлять в свой рацион на каждый день.
7. Пить воду : Для того, чтобы оставаться увлажненной, необходима питьевая вода. Это обеспечит облегчение и увеличит рН желудка. Пейте 7-8 литров воды каждый день. Перед едой необходимо выпить стакан воды. Это жизненно важно, потому что он делает слизистую оболочку, которая защищает от его кислоты.
8. Пищевая сода : Это хорошее вещество для кислотности. Он нейтрализует жжение. Столовую ложку соды с половиной стакана воды достаточно, чтобы получить облегчение.
9. ENO работает за 6 секунд : На рынке доступно так много захватывающих ароматов ( лимонный аромат, апельсиновый аромат, прохладный лимонный аромат и т. Д.). Возьмите один мешочек с половиной стакана воды, когда кислотность ударит. Он нейтрализует избыток кислоты, присутствующей в желудке.
10. Йогурт : Это хорошее домашнее средство для облегчения проблемы кислотности. Йогурты содержат пробиотики, которые уравновешивают иммунную систему. Вы должны добавить йогурт в свой ежедневный рацион.
11. Зеленые овощи : Как известно, овощи содержат мало жира и сахара. Желудочная кислота уменьшается, когда мы едим овощи, такие как огурцы, картофель, цветная капуста, брокколи, бобы, женский палец, имбирь и т. Д. Тертый или нарезанный ломтиками имбирь, добавленный в любой процесс приготовления или рецепт, необходим для облегчения симптомов желудочно-кишечного тракта.
12. Мороженое : Ложки мороженого после еды достаточно, чтобы уменьшить ощущение жжения. Многие люди любят мороженое, прохладное прохладное мороженое уменьшает ощущение жжения.
13. Овсянка : Это хороший источник клетчатки и тип зерна, которое мы можем есть на завтрак. Он поглощает кислоту, присутствующую в желудке, и дает облегчение от рефлюкса.
14. Рис : Многие люди часто едят рис, который содержит клетчатку и помогает уменьшить сжигание кислоты.
15. Травы : Такие травы, как аджвайн, джира, семена тмина, семена фенхеля и листья мяты, используются для домашних средств от кислотности и являются противоядиями. Они содержат минералы, клетчатку и витамины и помогают лучшему пищеварению.

10 вещей, которых вы должны избегать, чтобы контролировать кислотный рефлюкс

1. Употребление алкоголя обострило проблему кислотности. Это также запрещено во многих странах.
2. Следует избегать острой пищи, когда вы чувствуете жжение в горле и желудке.
3. Не вегетарианская пища не усваивается легко, что может привести ко многим заболеваниям, таким как кислотность.
4. Жареного картофеля следует избегать.
5. Не ешьте поздно вечером, потому что это не будет переварено должным образом.
6. Чрезмерное употребление кофе и чая не рекомендуется людям с кислотным рефлюксом. Такие напитки содержат кофеин, которого следует избегать.
7. Не спите и не ложитесь сразу после еды. Это может привести к увеличению ожирения. Тогда вы будете регулярно страдать от проблемы кислотности.
8. Избегайте жирной пищи, потому что она может усугубить проблему кислотности.
9. Не курите. Это может привести к проблемам с кислотностью и раку. И он также заразит или повредит вашу печень.
10. Пропустите творог в ночное время.

10 вещей, которые вы должны сделать и сделать своей привычкой, чтобы получить облегчение от проблемы кислотности

1. Ослабьте ремень, если вы испытываете дискомфорт или рефлюкс.
2. После приема пищи жуйте жвачку, чтобы увеличить слюну и поможет вам в снижении кислотности.
3. Уменьшите свой вес, если вы обычно страдаете проблемой рефлюкса. Некоторые упражнения в конечном итоге помогут вам избавиться от жира.
4. Ложка меда с теплой водой утром поможет вам снизить вес и лучше чувствовать желудок.
5. Имбирь является хорошим источником повышения энергии и иммунитета. Выпейте чашку имбирного чая, чтобы вылечить кислотный рефлюкс.
6. Съешьте jaggery после еды поможет вам подавить газообразование.
7. Пахта хороша на вкус, а стакан охлажденной пахты уменьшает симптомы кислотности.
8. Амла (крыжовник) часто назначается аюрведами. Он имеет множество преимуществ, таких как полезен для волос, глаз и желудка. Ложка порошка амлы помогает предотвратить кислотность.
9. Ежедневно принимайте 3-4 миндаля для облегчения кислотности.
10. Корица используется в овощах, чтобы сделать его вкусным, что также помогает контролировать холестерин и улучшает пищеварение.
11. Возьмите овощную или фруктовую райту в свой обед.
12. Составьте свой план здорового питания. Что есть и когда есть.