Читать, что такое ИСБ
Ребята здорово потрудились накануне, и я решила, что сегодня можно немного пофилонить. Тем более, всегда хотелось попробовать на тренировке что-то такое, для прокачки мозговой мышцы. Тот ролик из интернета давно не давал мне покоя. И вот наконец.
Со стороны это выглядит забавно, да мы и сами получили огромный заряд положительных эмоций. Но если разобраться, в упражнении заложено больше, чем кажется.
Первая фаза: камень-ножницы-бумага (когда освоим в совершенстве, доберемся и до ящерицы, и до Спока). Мини-игра моделирует фехтовальную фразу, из которой один боец выходит в позицию приоритета атаки/преимущества над оппонентом. Прелесть КНБ в том, что её принцип известен буквально любому, и не нужно лишних пояснений.
Вторая фаза: анализ ситуации, принятие решения, выбор средства для следующей фазы, сложнокоординационное действие в условиях стресса. На этом этапе, пусть он и самый короткий по времени, больше всего ошибок, как и бывает в бою.
Третья фаза: успешное и технически правильное применение атаки/защиты. Как видно из ролика, тут тоже случаются казусы...
Но довольно зауми, это было чертовски весело! Всем советуем!