Многие пары слышали: «Да у вас кризис 1 (3-5-10) лет». Я не буду сейчас рассказывать про эти этапы, так как про них сказано очень много, а хочу поделиться, как распознавать кризисные моменты в совместной жизни и что с этим делать.
Если вы чувствуете, что оказались в кризисе, но хотите сохранить семью, сперва признайте его наличие. И скажите: «Да, было здорово, но сейчас жить по прежнему сценарию невозможно, надо что-то менять»
Чтобы дать шанс отношениям и постараться выйти из кризиса, нужно:
· Разговаривать друг с другом. Обсуждать проблемы сразу в моменте, не копить обиды. Сохранять связь друг с другом, обсуждать цели и планы на будущее, мечтать вместе.
· Удивлять и радовать партнера. Неожиданный поход в кино, цветы без повода или любимое блюдо. Создавать семейные традиции. Это каркас совместной жизни. Если чувствуете, что нужна помощь, обратитесь к психологу. Иногда всего за два сеанса можно найти выход.
· Пережить семейный кризис поможет понимание, что это неизбежный этап развития. И важно видеть общую цель, верить в себя и партнера, даже если кажется, что чувства остыли.