Некоторые болезни и недуги летом обостряются. Врачи объяснили, как избежать или минимизировать плохое самочувствие. Ведь многие недомогания могут не только испортить выходные или отпуск, но и осложнить жизнь.
Аллергия
Весна и лето — сложные периоды для аллергиков, реагирующих на пыльцу. Конечно, лучше уехать в это время туда, где нет раздражающих цветущих растений. Но для большинства людей — это нереально.
Облегчить жизнь помогут защитные маски. Они закрывают нос и рот, через которые аллерген попадает в организм. Маски нужно часто менять, иначе их использование бессмысленно. Кроме того, пояснила аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева, нужно придерживаться гипоаллергенной диеты и как следует высыпаться. Ведь любой стресс может обострить хронические заболевания.
"Полностью избавиться от аллергии практически невозможно, существует лишь медикаментозная поддержка и специфическая иммунотерапия. Но это делается заранее и ни в коем случае не в период цветения", — добавила медик.
Сердце и сосуды
Частая смена погоды и жара могут вызвать у людей с сердечно-сосудистыми патологиями перепады артериального давления. Снизить их вероятность поможет регулярных прием прописанных врачом лекарств и прогулки на свежем воздухе.
"Прогулки и свежий воздух укрепляют сосуды и улучшают работу сердца. Также обязательно соблюдение диеты, это ключевой момент. Не нужно переедать, обязательно пить достаточное количество жидкости, употреблять меньше соли, жирных, мясных продуктов, чтобы не перегружать желудок", — рекомендует врач.
Такие советы могут показаться банальными. Рекомендации вроде "больше спите, правильно питайтесь и меньше нервничайте" у многих из нас вызывают усмешку. А зря! Ведь это — основа профилактики многих серьезных заболеваний. Придерживаетесь? Значит снижаете риск их появления, относитесь к себе с любовью и заботой!
Пищевые отравления и инфекции
Часто на дачах достаточно неустойчивое электроснабжение. Холодильники периодически отключаются, продукты портятся. Частота отравлений и пищевых инфекций растет, напомнил врач Владимир Болибок.
"Первое — это бактериальные инфекции, начиная от стафилококка и кишечной палочки. Они связаны с несоблюдением элементарных правил гигиены: помыть продукты, посуду, руки", — пояснил медик.
А купаясь в загрязненных водоемах и уж тем более забирая оттуда воду для питья можно заработать ротавирусную инфекцию.
Другие неприятности
Солнечные дни чреваты фотоаллергическими и фотохимическими дерматитами, а также солнечными ожогами. Кроме того, повышенная инсоляция и солнечный ультрафиолет может привести к раку кожи. Поберечься стоит всем, а особенно людям зрелого возраста и светлокожим.
Конец весны характеризуется вспышками ОРВИ, причем не гриппозной природы, а самой разнообразной: аденовирус, риносинцитиальный вирус и прочее. Такая сезонность связана, скорее всего, с тем, что отключают отопление, становится прохладно. Да и погода в целом неустойчивая.
"Кроме того, в конце мая обычно начинается активность клещей. Укусы клещей могут вызвать боррелиоз или болезнь Лайма. Хотя в Центральной России энцефалитные клещи пока не встречаются, но эта так называемая зона дермического энцефалита постепенно расширяется", — предупредил аллерголог.
