Когда я была подростком, на меня свалилось много трудностей и тягот, которые было непросто преодолеть - я не улыбалась. Когда ушёл отец, мама, бабушка и дедушка окружили меня теплом и заботой, я ни в чём не нуждалась... кроме отцовского внимания.
Так уж сложилось, что я очень любила папу. Да и до сих пор люблю. Когда, по совершенно глупым и необоснованным причинам начался прессинг и буллинг в школе (я отличалась от одноклассников, училась на "пятёрки", кабинеты не громила, не портила стулья учителей), мне стало совсем непросто.
В школе, где я училась, была психолог, но посвящать в особенности нашей семьи мамину коллегу (я училась в школе, где работали мои мама и дедушка) было не очень разумно. Всё, что я бы ни сказала о семье психологу, обязательно стало бы достоянием общественности. Этики общения пациент-доктор (а психолог это специалист, лечащий душу), к сожалению, не было.
Мама приняла очень верное решение - отвела меня к детскому психологу в центр планирования семьи. Мне несказанно повезло, я попала к Яне Владимировне. Несмотря на свою молодость, она оказалась компетентным специалистом и нашла ко мне подход.
Ключиком к моей душе оказалось рисование. Мы с Яной Владимировной рисовали и разговаривали. Особых успехов в рисовании я не делала, но целью было не это. Мне было площе и легче говорить с карандашами в руке, чем сидя в кресле напротив доктора.
В самом начале наших занятий я рисовала довольно мрачные картинки. Книги в паутине, дома с пустыми окошками, пауков и чёрных птиц - это отражало моё внутреннее состояние, тоску по отцу и непонятное чувство вины за его уход.
К концу курса занятий я нарисовала яркое солнце над зелёной лужайкой. Мне хотелось нарисовать это солнце, психолог показала мне, как справиться со своими страхами, как защититься от мыслей, которые мне насаждали одноклассники своими издевательствами. Я начала снова улыбаться, стала свободнее внутри и снаружи.
Во время беседы с моей мамой (как мне потом сама мама рассказала, уже спустя годы), психолог настоятельно рекомендовала не прекращать мою реализацию в творчестве и/или спорте, что именно так я смогу легче пережить трудные моменты, не накапливая в себе обиды, горечь и разочарования.
До сих пор, когда мне трудно, тяжело или больно, мне бывает проще всего взять карандаши и бумагу. Теперь уже у меня есть планшет и стилус, я могу рисовать и в дороге, и в очереди поликлиники, и в гостях у мамы, если есть на это время (чаще всего нет, но сам факт).
Постепенно я пробую привить любовь к творчеству и сыну, но его реализация, скорее, танцы - он плящет под любую музыку, какую только слышит, но любимая группа у него, неизменно, "Операция Пластилин".
Не обязательно всем бежать учиться рисовать. Даже не имея каких-то сверхъестественных навыков, можно заниматься арт-терапией. Некоторым помогает даже простое раскрашивание!
Самое главное - эта техника не имеет никаких противопоказаний!
#арт-терапия #рисование #психология #женская психология #детская психология #истории из жизни #реальная история #детство #дети #семья