Друзья! Этот пост представляет собой терапевтическую сказку. Он посвящен проблеме Чрезмерной тревоги о здоровье (Ипохондрии). Прочитав сказку, вы поймете как выглядит Ипохондрия, а кто то узнает в ней себя.
Жила на свете девушка по имени Шаль. У нее было очень странное имя, потому что ее мама родом из далекой страны.
Шаль с самого детства активно помогала матери жить. Мама Шали не знала местного языка (а учить его не хотела), поэтому девочке приходилось везде ходить с матерью, потому что её маме было страшно. Мама и папа Шали очень часто ссорились, а дочь всегда старалась их померить, чувствовала вину за то что родители ссорятся.
Из за этого она выросла ответственной и очень осторожной девушкой.
Шаль сказала себе, что в ее семье никогда не будет ссор. С мужем они будут как единое целое и никогда не будут кричать друг на друга. Семья будет крепкой крепкой.
Девочка подросла и увлеклась музыкой, она стала осваивать сопилку, мечтала что когда нибудь сможет играть перед всей деревней.
Но однажды на пути Шали повстречался мужчина, он понравился ей. Они много гуляли вместе, смотрели на звезды, а затем поцеловались, а затем решили пожениться. Со временем у них даже родился сын.
Про сопилку она позабыла. А муж стал забывать про семью, часто стал пропадать в поле, гулять с друзьями. Шаль очень сильно сердилась на мужа, ведь она мечтала о крепкой и дружной семье! Она стала на него кричать, а затем чувствовала сильную за это вину, ведь она клялась что никогда так делать не будет.
Шаль все чаще стала вспоминать о сопилке, хотя ей было за это стыдно. А однажды ей приснился мальчик с которым она целовалась в детстве и это было в той же мере приятно в которой ужасно и стыдно.
И вот однажды девушка проснулась от того что в ее теле что то зашевелилось у нее в груди и животе, а затем в голове, это что то было очень неприятным, но каким то смутным. Она очень испугалась, ей подумалось что это может быть Серая хворь, болезнь от которой умерла ее бабушка. Она пошла к местному знахарю и рассказала об этом. Знахарь долго хмурился и долго думал, а затем сказал что это может быть и болезнь похожая на Серую хворь, а может быть и нет.
Потом еще долго хмурился, разглядывал, слушал, щупал. Дал настойку шиповника, сказал попить на всякий случай и отпустил домой.
Шали стало совсем не спокойно. Она внимательно вслушивалась в то что чувствует, это занимало очень много времени. Стала читать свитки врачевателей с наставлениями и описаниями болезней. И это тоже отбирало у нее очень много времени. Перед сном она внимательно разглядывала себя в зеркало и ощупывала.
Шали очень хотелось понять что с ней происходит. Она сильно боялась Серой хвори. Шаль совсем позабыла про гуляющего мужа, далекую сопилку и даже про собственного сына, потому что ей угрожала Серая хворь.
Порой девушка понимала, что на самом деле ей ничего не угрожает. Она осознавала что будь у нее серая хворь - ее тело давно покрылось бы волдырями, была бы горячка и жуткие боли в животе. Именно это было с ее бабушкой.
Но раз за разом она разглядывала себя голую в отражении пруда и каждый раз пугалась до безумия, когда видела какие то шероховатости, которые как ей казалось скоро станут волдырями. Конечно же никаких волдырей не появлялось.
Шаль ходила к знахарю каждое воскресение, она по долгу делилась своими жалобами и ждала от него успокоения. Со временем знахарь убедился что ничего страшного с девушкой не происходит. Он стал к ней невнимателен, стал злится на девушку за ее назойливость. Для Шали это означало только одно - ему все равно что со мной происходит, поэтому если болезнь случится, знахарь ее не заметит и не поможет мне!
Теперь девушку не успокаивали даже походы к целителю.
Однажды шаман Шали встретил старшего шамана-ведуна из соседней деревни на праздненстве Летнего цвета. Он рассказал ему о странном “притворстве” девушки.
Шаман-ведун жил уже около 120 лет, был преисполнен знаний и мудрости и сразу понял что происходит с девушкой!
Он сообщил что ее поразили духи немощи, так их называли древние. Точнее она сама призвала духов немощи себе на помощь!
Как это сама призвала? - воскликнул младший шаман. Она совсем извела меня и себя своими страхами, а ты говоришь что это она сама призвала духов? Что же она мучается по своей воле? И какая ей помощь от духов немощи? Девушка совсем себя извела, от озера не отходит ни на шаг, все разглядывает себя, ищет волдыри серой хвори!
Да, она мучается, но эти мучения не такие болезненные как если бы духи ее покинули, перестали терзать ее тело неприятными чувствами, а разум жуткими страхами перед Серой хворью. Духи создают ей эти мучения, для того чтобы уберечь ее от жуткой правды, которую Шаль не хочет видеть. Увидев эту правду, девушка не будет знать что ей со всем этим делать, столкнутся с этой правдой ей будет невыносимо больно. Поэтому она кормит духов своим страхом, чтобы они остались с ней и не дали ей соприкоснутся с правдой к которой она совсем не готова!
Духи к ней поэтому и пришли - уберечь ее от правды. Она призвала их, потому что не знает как ей обходится с жизнью.
-Пускай придет ко мне и я проведу ритуал изгнание духов и подарю ей силу взглянуть в лицо правде. Вот, дай ей этого скворца. Он приведет ее ко мне. Я живу в хижине в глубине Первородного леса.
Пускай выходит завтра на рассвете и следует за птице, она будет у меня к заходу солнца.
Девушка была в отчаянии, поэтому согласилась проделать долгий и нелегкий путь в глубь Первородного леса.
Как и говорил шаман-ведун, Шаль подошла к хижине на закате.
Заходи детя, присаживайся, поешь. Нам предстоит много работы, духи немощи захватили твой разум, наверное твой лекарь рассказал тебе что бы сама их призвала.
Да, но мне трудно поверить в это, Всезнающий.
Точно так же как ты призвала духов, тебе предстоит изгнать их и в этом я тебе помогу.
Духи кормятся твоим страхом, если избавить их возможности поедать твой страх они уйдут.
Как это сделать?
Духи нашептывают тебе жуткие мысли и если ты тратишь силы на то чтобы эти мысли не стали правдой, возникает страх которым они питаются!
Не понимаю, а что я такого делаю?
Ты смотришь в озеро, трогаешь свою кожу, читаешь трактаты, жалеешь себя, не выходишь работать в поле, бегаешь к шаману чаще чем ходишь на вечерние танцы.
Из за всего этого твой страх растет, а Духам Немощи есть чем питаться, и они продолжают нашептывать тебе свои жуткие истории.
Получается мне нужно прекратить кормить духов своим страхом и перестать все это делать?
Да, совершенно верно.
Ты говорил что духи пришли ко мне для того чтобы уберечь меня от правды?
Что ты имел ввиду когда говорил об этом?
Шаль, ты поведала мне что хотела совершенно другую семью, что мечтала о дружной семье, где муж с женой не ругаются. Где муж любит проводить время с ребенком и с тобой.
Но у тебя нет этого, а твои попытки исправить ситуацию не дают результата, а лишь ведут к тому что ты кричишь на мужа, так ты еще больше огорчаешся.
Духи помогают тебе не замечать что ты несчастна в браке. Пришли они к тебе, потому что те способы которыми ты пытаешься улучшить ситуацию не работают, а других ты не знаешь. Ты не знаешь как стать счастливой в браке.
Ты позабыла про сопилку, хотя тебе так нравилось на ней играть, но вернутся к этому занятию не в твоих принципах. Как так, ты будешь уделять время какой то музыке в ущерб семье, ведь семья для тебя это сверх важная часть жизни.
Поэтому духи помогают тебе не замечать твою неудовлетворенность и скуку в повседневности. И снова, это произошло потому что способа как решить эту проблему ты не знаешь или это не в твоих принципах, решать эту проблему так как тебе, на самом деле, хочется.
Так что же мне делать, знахарь? Бросить мужа и ребенка и пойти играть на сопилке?
Вовсе не обязательно, тебе нужно научится быть гибкой! Может быть ты можешь позволить себе играть на сопилке и быть замужем? Может быть твой брак не так плох и мужу можно выставлять меньше требований? Может быть твое представление об идеальной семье далеко от реальности и может быть вовсе не обязательно быть несчастной если этой крепкой семьи нет?
Знахарь, Вы задаете мне очень трудные вопросы, мне нужно время чтобы их осмыслить.
Да, я знаю дитя. Увидимся на следующем сеансе...