Жизнь - большая циркуляция, взаимообмена энергией. И, спасибо великим физикам, сама наука все больше это подтверждает. Чувствуешь что нет сил на работу, новые отношения, реализацию себя? Есть идеи, но быстро пропадает настрой, нужное состояние? Нет смысла искать выход в хитрых путях которые позволят не тратив энергию получить все от жизни, откинь в сторону эту инфантильную мысль. И если тебе свойственно слишком экономить энергию - логичнее подумать как производить столько энергии, чтоб хватило на все аспекты твоей жизни. Фактический ты - уникальная машина по производству безграничного результата, как для себя так и для мира. Только надо настроить работу этой машины. Свойство человеческого организма - расширять возможности когда телу реализует все больше энергии. Отдавай по полной и получай от жизни по полной. Будь в честных деловых отношениях с жизнью. Отдавай словно сильный отец семейства, в котором столько заряда и любви что он делает все, с чем взаимодействует сильнее, становясь ещё больше. Принимай, с благодарностью, но бери со спокойной душой своё, словно цветущая женщина, скромность тут не к чему. Итак виды подзарядки для энергии:
1. Физическая (нагрузки, питание, сон)
Перестань беречь своё тело. Не в плане того что тебе надо получать травмы. А в плане того что ты должен уставать физический. Твоё тело ещё нуждается в нагрузках, что было свойственно ему 2000 лет назад, эволюция ещё ничего не поменяла. Но люди в наше время двигаются в 10 раз меньше. Не воплощённая физическая энергия может создавать массу неприятностей: хронические болезни, депрессии. И не бойся что если перетрудишься - не сможешь вкладывать в другие виды энергии. Со временем тело адаптируется и встанет на службу твоих целей. Но такому телу и понадобится хорошее питание. Слушай своё тело, его ритм питания и дай достаточно хорошей еды. Просто почувствуй заряд сил после того как поел салат с морепродуктами. И почувствуй стал ли ты заряженнее после фаст фуда. Может быть только в первые минуты, когда порадовал свои рецепторы диким количеством химического наркотика. Но потом - пассивность. Твой организм тратит уже энергию, чтоб обработать тяжёлые, вредные вещества. Поставь цель наладить режим, найди возможности. Деятельность нашего организма синхронизирована с ритмом жизни солнечной системы и твоя энергетика страдает от неправильного взаимодействия с ней.
2. Эмоциональная
Твоё окружение, родственники, любовный партнёр способны заряжать тебя каждый день. Но возможно ты это не так чувствуешь, ведь ранее ты просто забирал. Забирал энергию инфантильно не давая взамен и думая как мало душевности вокруг. Возьми ответственность за то, что круг твой общения и качество этого общения только твоя задача и вкладывайся не только делами но и в разговоре. Давай вовлечённость, желание помочь и хватай ценную информацию, помощь от тех кому доверяешь. Ты не представляешь как к тебе будут тянуться, когда ты просто будешь хотя бы давать энергию в общении.
3. Сексуальная
Если ты молод - реализовывай свой сексуальный потенциал. В наше время набирает популярность тема воздержания, но я считаю это деструктивное движение. Слушай свой организм и создай условия чтоб секса было достаточно. Его захочется потом больше, но не переживай о том что тратишь слишком много материала тела. Организм даст ещё больше в конвейер по производству полезных веществ, используемых в сексе. А уж сколько может дать заряда на покорение вершин влюблённая женщина, я и не говорю. Но помни что главное не путать физиологическую потребность с эмоциональной. Если секс для тебя стал важнее всего - энергия будет уходить в том числе на закрытие твоей эмоциональной проблемы и мешать общему балансу.
4. Природная
Если ты живешь в большом городе и вся жизнь это - дом, работа, то настал повод задуматься о том что человек - важный элемент всеобщей экосистемы. И это не фантастка, нахождение в на природе может сильно тебя обогатить энергией. Найди время например раз в неделю на выезд куда, прогулку в парке. Это уже будет ощутимо хотя бы с точки зрения эмоционального состояния.
Но! Важно помнить что энергию может и многое забирать, что усложняет нашу задачу по формированию максимально ресурсного состояния.
Вещи, мешающие росту твоей энергии:
1. Взаимодействие с только забирающими людьми
Вокруг тебя может быть много таких людей и ты под нуждой поддерживать связь с определенными группами лиц страдаешь из за этого. Не обязательно думать что ты в обществе плохих людей. Не стоит выносить лишних суждений. Эти люди просто не научились по другому и в глубине души их можно пожалеть, там немало страданий. Просто если ты выбрал себе путь определенных ценностей - двигайся по нему, хватаясь в том числе за возможности окружить себе наиболее близкими по взглядам людьми. А забирающие люди из твоего окружения, особенно если они успели стать близки - сами потянутся в сторону перемен, если действительно пожелают перемен. Не кидайся из одного окружения в другое, пока не стал этим окружением сам. Ты никогда не найдёшь выход в других, только в себе.
2. Бесконечный поток мыслей
Интеллектуальное развитие и ум это великие вещи и необходимые для счастья в мире логического мышления и материальных ценностей. Но западное общество сделало ум и человеческую логику инстанцией последней правды и ключом для избавлений от всех проблем. Ты утрачиваешь ощущение бытия, того самого детского счастья и бесконечной энергии. И на помощь нам отлично придёт медитация. Не пытайся выключить насильно мозг и не о чем не думать, насильно мил не будешь. Это определённый процесс и вот аудиофайлы которые помогут тебе в этой дороге:
http://touching.ru/andrey.lapin/meditations/
3. Стресс
Стресс не витает где то в воздухе. Стрессом не стреляют в тебя люди. Стресс это лишь твоё восприятие. Результат натренированности твоей нервной системы, уровня восприятия жизни и способа мышления. Я не говорю про то что стоит проглатывать обиды, эмоции, пытаться быть всегда хорошим и весёлым, нет. Я говорю про итоговый результат и понимание того что нам нужно. Наоборот, будь честным перед собой и чувствуй ярко эти эмоции, выражайся. Если пока не умеешь работать с нужным восприятием мира - хотя бы не делай съеденными эмоциями плохо своему организму. Научиться работать со стрессом, восприятием вещей - важный аспект душевного благополучия. И ты сам будешь чувствовать результаты как только пойдёшь по дороге формирования более эффективного отношения к вещам внутри.
Книга, которая направит на путь в этом направлении:
«Садхгуру. Внутренняя инженерия»
4. Ненужные привычки. (Алкоголь, наркотики, кофе, сигареты)
Алкоголь, наркотики, кофе, сигареты. Нет это конечно сперва даёт приятные ощущения и помогает не первое время. Но потом и забирает своё, у всего есть цена. И забирает порой больше. Но в основе этих вещей чаще всего мысль о том что хочешь забирать, не будучи готовым отдавать. Здесь не будет какой то морали о том что это плохо, мол какой пример даёшь общества, как грешишь. Просто ты, везунчик который стал не улиткой, а самым могущественным существом на планете, жертвуешь свой ресурс на моментальную хотелку. Это казалось бы просто забава, так живут же почти все, ничего страшного. Но в этом отражается во многом уже твой образ мышления, что влияет на всю жизнь.
Здесь не стоит вопрос о том отказаться ли полностью от них или иногда баловаться. Это вопрос об осознании что ты на самом деле хочешь. И я не думаю что несколько минут счастья после этих вещей ты хочешь больше, чем жизнь, полную энергии и радости внутри. Если в сознание достаточно хорошо проникла эта мысль, ты будешь использовать все как лекарство, а не как яд. Бокал хорошего вина вечерком мало кому вредил 😉