Разберем основные «камни» Почему же человек не может принять и полюбить себя?
Всё дело в комплексах которые нам внушили люди со своими установками. Также если вы замечаете за собой привычку сравнивать себя с селебрити , это тоже может служить ключем к непринятию себя.
Запомните любовь к себе это не эгоизм - это принятие себя, всех своих достоинств и недостатков, своих увлечений и предпочтений
Последствия нелюбви к себе
Когда вы не любите себя, то подсознательно развиваете комплексы, они могут выливаться в различные действия - негативизм, боязнь общения, проявления антисоциальности. То есть в результате этого страдать можете не только вы, но и ваши близкие
Если вы заметили что у вас проблемы с самооценкой, пройдите тест! Он поможет точнее определиться с глубиной проблемы, вот несколько тестов, их свободно можно найти в интернете:
• “Насколько я себя люблю” – ответив на 36 вопросов, вы увидите отношение к себе;
• “Любовь к себе: каков ваш уровень самооценки” – показывает, насколько вы себя оцениваете;
• “Любовь к себе” – показательный тест для определения отношения к самому себе;
• Тест “Люблю ли я себя” – информативный научно-популярный метод для отображения принятия себя;
• “Как вы оцениваете самого себя?” – профессиональный тест, показывающий глубины вашего подсознания;
• “Шкала самоуважения Розенберга” – профессиональная методика, показывающая, как человек себя ощущает и как представляет.
Зависимость от оценок окружающих
Зависимость от оценок окружающих - постоянное ожидание чужого мнения, и в зависимости от этого мнения, построение своей самооценки.
Боритесь, старайтесь высказывать своё мнение. Не верьте в сказанное, если оно в негативном ключе
Смейтесь чаще
Мыслите позитивно, если в вашей голове будет радость, это будет и в жизни. Научитесь игнорировать весь негатив вокруг «убивайте» его своим счастьем
Не говорите о себе плохо при других
Никогда не говорите о себе плохо при других людях, тем самым вы ставите себя в плохое положение, соотвественно люди будут относиться к вам так, как вы думаете и показываете себя. Замечайте свои хорошие качества и выставляйте их, не с целью хвастовства, а с целью использовать эти качества во благо
Запрещайте другим диктовать вам условия
Отстаивайте свои границы, если это не будете делать вы, то за вас сделают это «диктаторы». Они будут действовать как энергетические вампиры, высасывая все жизненные силы
