У меня с детства примерно один вес. 100 плюс/минус 10 килограмм. И это благодаря маме. Я был худеньким до 8 класса. Мама постоянно говорила мне после еды: "Ляжь, полежи - пусть жирок завяжется". Что и произошло. Все же вес немного был лишний. Привычка полежать после еды делала свое дело.
Методика профессора С.
Когда мне было за пятьдесят лет женщины на работе уговорили меня пройти курс похудения по методике профессора С. Ничего не могу сказать отрицательного об этом курсе. Наверно, он хороший. Он сочетает в себе лекцию о появлении излишнего веса и отрицательное влияние излишнего веса на здоровье человека, сеанс иглоукалывания, установка на похудение во время дремоты, нежесткие рекомендации по еде и схемам питания и т.д. и т.п. Просто я, в силу объективных причин, не до конца выполнял рекомендации.
Побочный эффект.
Трехчасовую лекцию прослушал в пол-уха. Что то было интересно, а что то тривиально. На следующий день всю нашу группу положили на кушетки, протыкали длинными иголками - было не больно, но неприятно, погасили свет и тихо включили чье то бормотание с установкой на похудение. Но здесь сработала моя вредная привычка - засыпать в темноте и я уснул. И другая вредная привычка - храпеть, когда я сплю. И я захрапел. В результате вся группа все 2 часа вместо установки на похудение терпеливо слушала мой храп и на следующий день организаторам пришлось повторить это сеанс, но уже без меня.
Когда после сеанса я сел в машину и решил закурить, то я понял, что не хочу курить. Вообще! Я несколько раз в жизни бросал курить и прекрасно знаю последствия. Появляется зверский аппетит и я начинаю полнеть так, что вынужден буду менять свой гардероб. На мое возмущение организаторы ответили: "Это бывает. Побочный эффект иглоукалывания."
Схема питания не агрессивна.
Но больше всего мне понравились рекомендации по питанию. Нельзя переедать и нельзя есть жареную свинину, хлебобулочные изделия и т.д. и т.п. Но если очень хочется то можно, но тогда на следующий день разгрузка в виде яблочного питания или кефир с грушей.
Все это проходило в декабре. А мы, с другом, весной отдавали его родителям на откорм несколько поросят и мне привезли тушку откормленного поросенка килограмм на тридцать. И вот весь декабрь и январь я объедаюсь на банкетах, а на следующий день грызу яблоки, или вечером нажарю себе свинину, а на следующий день только кефир с грушей. Было пикантно. С побочным эффектом, отказом от курения, я справился в течении двух недель, но было нелегко. В результате особого эффекта не было, но когда мне предложили через несколько месяцев повторить сеанс то я отказался.
Я считаю что не надо экспериментировать над своим здоровьем. То что есть, то есть и нечего ломать привычный образ жизни. Ну может только без фанатизма, без излишества.
Это очередная статья о моей жизни. Как то захотелось о ней поделиться с вами. Начало моего повествования в первой статье 19 марта - "1.Вступление"
https://zen.yandex.ru/media/id/6049e2367dda9b36f8cff680/1-vstuplenie-6054edbc7d5c247f6f6b8faf
Спасибо за ваше внимание к статье! Буду благодарен за комментарии, лайки, подписку на канал!