ЧТОБЫ ЖИТЬ ДОЛГОЛЕТНО.

Схиигумен Савва (Остапенко)1898-1980.

Что бы сохранить телесное здоровье и жить долголетно,надобно сохранить следующее правило,столь же истинное,сколько истинны слова Божии.

Всемерно надобно избегать гнева,особенно сильного,ибо гнев разливает желчь по телу и,производя боль в голове,повреждает тем здоровье и незаметным образом сокращает жизнь человека.Рвение и ярость,по свидетельству Слова Божия умаляют дни.Следовательно,кто удерживает себя от гнева,тот не повреждает своего здоровья и не умаляет дней своей жизни.

Сон здоровый,-сказано в Слове Божием,-и чрево умеренное удлиняют долголетие.Когда сон хорош,тогда и здоровье благонадежно.Следователбно,умеренность в употреблении пищи и пития может сохранить и продлить жизнь человека.Напротив пресыщение в пище и питии образует дурные соки,препятствующие пищеварению,производят болезнь,могущую сократить жизнь.Холера и чревоболение,-уверяет Слово Божие,-бывает с мужем ненасытным(женой).Посему те,кои пресыщаются или не знают меры в пище и питии,редко живут долго.,,Пресыщением бо ,-уверяет Писание,-многие умроша,,.

Итак кто хочет продлить свою жизнь,тот должен возлюбить воздержание в пище и питии.

Полезно удерживатбся от излишнего употребления пищи,а еще полезнее воздерживаться от излишнего употребления вина,ибо оно умаляет крепость,располагает к эпилиптическим ударам,-одним словом,убавляет дни жизни того,кто бывает побеждаем вином.

Говорится в Священном Писании:,,Умножиша пьянство ярость безумного на претыкание,умаляет крепость и сотворяет струп ея.Винением множайшим многих бо погуби вино,,.Следовательно кто воздерживается от вина,сокращающего жизнь медленным огнем,тот удобно может сохранить здоровье и продлить дни своей жизни.

Для достижения глубокой старости всемено надобно уклоняться от непозволительной связи одного пола с другим,ибо те,кои предаются сему пороку и подобным нечистотам,противным седьмой заповеди,подвергаются,кроме общего расслабления тела,разным болезням,сокращающим жизнь.

,,Прелюбодей,за скудость ума,-уверяет Святое Писание,-погибель души своей содевает,болезни же и нечестие понесет,,

Не повредит крепости своих сил и не засушит своих костей тот,кто старается,уповая на Бога,не иметь в сердце печали,ибо печаль сердечная снедает и совершенно истребляет крепость человека.,,От печали смерть бывает,,-утверждает Слово Божие.

Сам Господь обещает долголетие всем детям почитающим и прославляющим родителей своих,наипаче духовных отцов,исполняющим все святые их желания с детской любовью.

Вот Его Слово:,,Чти отца твоего и мать твою,да благо ти будет и долголетен будеши на земли,,.

Оканчиваю сие правило сими словами:имей стах Господень,молись Божьей Матери,и Она поможет обрести эти добродетели.

(Из книги,,Прими от меня искренний совет,,)