У меня был период в жизни, когда я боялась, волновалась, беспокоилась. И всё это привело меня к различным болезням, подавленному моральному состоянию, нанесло много ран и проблем. Страх парализует, вызывает высокое давление, шок, сердечные приступы, даёт сбой многих систем организма.
Волнение и беспокойство свойственны почти всем людям. А если человек не волнуется и не переживает из-за каких-то ситуаций, то в глазах общества с ним что-то не так. И я тоже когда-то так думала.
Есть волнение за близких, за тех, кого любишь, за питомцев и свою жизнь – это понятно. Но кроме этого есть волнения, которые можно пропустить в своей жизни, и не дать им расположиться на диване своей души. Почему? Да потому, что сколько ни волнуйся и ни переживай, ситуацию это не изменит, а вот здоровье ещё как.
Вот, например, сейчас слышны взрывы ракет, звучат сирены где-то вдалеке, и я должна волноваться, бояться и переживать. А я этого не делаю. Может со мной что-то не так? Я другого "цвета", чем все остальные?
Именно так подумал бы человек, который регулярно боится, волнуется и переживает. Но всё дело в том, что существует один хороший вопрос:
- А как волнения и беспокойства могут изменить ситуацию?
Они что, пойдут и выбросят все снаряды в море? Построят высокий забор до небес и отгородят им мирный народ? Что могут сделать мои волнения и беспокойства? Дать мир всему миру? Как они могут изменить ситуацию? Никак? Ну, почему же... Вот смотрите, что они могут что-то изменить:
- Они могут вызвать проблемы с сердцем, инсульты, инфаркты и другие различные сбои.
- Могут прийти панические атаки и надолго поселиться в теле.
- Язва, гастрит, почки, печень, гипертония и прочие болезни.
- Уныние, апатия, душевный дисбаланс, тяжёлое моральное состояние придут в гости, распакуют чемоданы, и попробуй их выгони.
- Пессимизм, с которым трудно жить.
- Бессоница, которая приводит с собой много проблем.
- Потерянность в этой жизни, неуверенность и эмоциональная подавленность.
- Нервы и раздражительность.
Где в этих пунктах есть хоть какая-то польза от волнений, беспокойств и страха? И я сейчас пишу не про здоровый страх, который является формой самосохранения, а про страх, приводящий в шоковое состояние, не несущий в себе ничего другого, как только разрушение.
Знаете, что самое обидное в таких ситуациях?
А то, что проблема уйдёт, вечное место под солнцем ей никто не отводил. Все эти проблемы и трудности временные, они уйдут рано или поздно. А вот проблемы, которым мы открыли двери через свои волнения и беспокойства, останутся. И избавиться от них куда сложнее. Они могут растянуться на долгое время, унести хорошие годы жизни, да и вообще взять и сократить жизнь. Эти эмоции могут как паук поймать вас в свою паутину и высосать радость, лёгкость, спокойствие и душевное равновесие.
От меня не стоит ждать волнений, паники, страха и беспокойства от того, что сейчас происходит за окном или чуть дальше.
Да, я волнуюсь, когда у моих близких проблемы, или они заболели, это нормально, невозможно оставаться равнодушным. Волнуюсь за людей, которые сейчас в зоне огня или больны, потеряли родных. А расстрелянные дети в России и в Израиле... 🤦♀️
Это уже факты, которые произошли, и это не волнение, а скорбь, состояние возмущения и отчаяния, куда идёт этот мир, боль за родных этих людей, сострадание...
В трудные моменты, как и страшные, стараюсь верить в хорошее наперекор всему, потому что знаю, как можно закопать себя через чрезмерные переживания. Я это уже проходила. Сломать здоровье и душевное равновесие куда проще и быстрее, чем отстроить заново. Особенно, когда волнуешься о том, что ещё не произошло, и может никогда не произойти.
Есть волнения, которые исходят из глубины сердца, они тихие и глубокие. А есть те, которые сносят всё на своём пути, а потом оставляют после себя разруху в теле, душе и жизни. Камень на голову ещё не упал, а человек может так волноваться, такие картины рисовать, как будто камень уже упал, а следом ещё и ещё. Проходит время, камень жизни так и не "стукнул" по голове, но человек придавил себя плитой проблем, вызванных сильными беспокойствами о том, что ещё не произошло, и может никогда не произойти.
Сохранять душевное спокойствие непросто, учишься этому годами, и я прошла долгий путь и продолжаю учиться, и мне помогает вера. Поэтому, ждать от меня сейчас страха и беспокойства не стоит, я не хочу впускать в жизнь монстров, от которых трудно избавиться.
Я получила пару личных сообщений, что нельзя быть такой, надо бежать куда угодно, надо бояться, ведь можно умереть, погибнуть, пострадать. Мне проще развёрнуто ответить тут, а не тратить время на каждое сообщение, где подробно не напишешь.
А куда бежать? В панике можно не туда забежать, мы же ничего не знаем наперёд.
Мне нравится читать Псалмы в Библии, очень успокаивают.
Царь Давид сказал Богу:
- Когда я в страхе, на Тебя я уповаю.
Он целиком и полностью доверил свою жизнь Богу. И Бог спасал его много раз.
А ещё лучше 90-тый Псалом прочитать, там всё так просто и понятно, и как раз по теме войн, болезней, страхов.
Но я не хочу погружать вас в такие вещи, потому что многие не верят. Я лишь скажу, что не хочу волноваться, бояться и беспокоиться, потому что это бесполезно.
Это как если вам протянут стакан с солёной водой, когда вы два дня не пили, и скажут:
– На, пей, утоли жажду.
Это поможет? Нет, это навредит. Это может даже убить. Так и волнения со страхом, помочь не могут, ситуацию изменить не могут, а вот навредить или убить в состоянии.
Сейчас была серия громких взрывов совсем рядом, грохотало и дрожало, но мы сделали драники, спокойно поужинали, и собираемся посмотреть интересный фильм, потому что мы живы и будем жить столько, сколько нам дано. А волноваться и таять от ужаса нет ни малейшего желания. Живому человеку надо жить, а не умирать от страха и волнений.
Не все это поймут или одобрят, но я не собираюсь менять в себе то, чего так тяжело добивалась, меняя мышление, взгляды на многое, здоровье и само отношение к жизни. Даже для того, чтобы помогать кому-то, или долго радовать родных и близких, надо быть сильным, здоровым, и спокойным. Это трудно в наше время, но попытаться стоит. 🤗
И речь не про безбашенность, когда в голове ветер опилки складывает, а потом опять сдувает. Мы не безбашенные: звучит сирена – принимаем все меры, пришёл вирус – привились, летят ракеты – не бежим им навстречу. Речь про чрезмерный страх и беспокойство, от которых вред и только вред.
И я благодарна вам всем за заботу и переживания, так как понимаю, что вы проявляете ту форму волнений за других людей, которая свойственна добрым сердцам. 🧡🧡🧡 Но чрезмерно бояться и таять от страха не нужно, берегите себя, своё здоровье, не теряйте радости, которая очень важна для полноценной жизни.🤗
Нам всем стоит научиться не паниковать, не волноваться больше допустимой нормы, не позволять страху вспрыскивать в наши души и тела разрушительные "вещества". Нужно отращивать броню! Мир ведь лучше не становится.
#разговор по душам (nikalerman)