Человек, не умеющий плавать, в панике барахтался в реке. Он поднял тучу брызг и по реке побежали волны, которые человек в страхе принял за опасное течение. Он начал бороться с речными волнами. Наконец утопающий сообразил как нужно держаться на воде и понемногу доплыл до берега.
Выбравшись из воды, пловец оглянулся и увидел, что на реке полная тишина, а он все время боролся с волнами и брызгами, которые сам же и создавал.
⠀
Мы часто воспринимаем свои мысли, как реальность. Но это на самом деле не так. Мысли – это продукт жизнедеятельности мозга. Они - не истина в последней инстанции и не могут самостоятельно нанести угрозу. Зато мы можем во всех смыслах в них «потонуть».
⠀
А что бы вы посоветовали пловцу из притчи, оказавшемуся в реке? Как нужно было повести себя в этой ситуации, на ваш взгляд?