Ингредиенты 125 мл обезжиренного кефира
25 грамм овсяные хлопья
1/2 ч. л Кленового сиропа
50 гр банана
50 гр персика
50 гр яблока
25 гр ягод
1/2 ч. л агар-агар
1 ст. л воды
Как приготовить
В чашу для блендера влейте кефир.
Всыпьте овсяные хлопья.
Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки среднего размера и всыпьте в чашу для блендера. Добавьте ягоды и взбейте до однородной массы.
Яблоко и персик помойте, очистите от кожуры и порежьте мелко, кубиками. Высыпьте во взбитый кефир с овсянкой и фруктами, и перемешайте.
Воду влейте в кастрюльку, помешивая всыпьте агар-агар и доведите до кипения, но не кипятите. Влейте тонкой струйкой слегка остывший агар-агар в кефир с фруктами, перемешайте и разложите по формам. Поставьте в холодильник на 20-30 минут и десерт готов!
ЕЩЕ РЕЦЕПТОВ
Ингредиенты 125 мл обезжиренного кефира
25 грамм овсяные хлопья
1/2 ч. л Кленового сиропа
50 гр банана
50 гр персика
50 гр яблока
25 гр ягод
1/2 ч. л агар-агар
1 ст. л воды
Как приготовить
В чашу для блендера влейте кефир.
Всыпьте овсяные хлопья.
Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки среднего размера и всыпьте в чашу для блендера. Добавьте ягоды и взбейте до однородной массы.
Яблоко и персик помойте, очистите от кожуры и порежьте мелко, кубиками. Высыпьте во взбитый кефир с овсянкой и фруктами, и перемешайте.
Воду влейте в кастрюльку, помешивая всыпьте агар-агар и доведите до кипения, но не кипятите. Влейте тонкой струйкой слегка остывший агар-агар в кефир с фруктами, перемешайте и разложите по формам. Поставьте в холодильник на 20-30 минут и десерт готов!
ЕЩЕ РЕЦЕПТОВ
