Хочу сказать несколько добрых слов о льняной каше. Конечно, крупы изо льна не делают, а в качестве сырья для каши используются переработанные семена льна.
Продукт этот пока для многих не привычный, но наша семья уже полюбила эту полезную кашу.
Представительницам прекрасного пола она дарует вещества, положительно влияющие на женское здоровье, способствует выработке грудного молока.
У мужчин стимулирует выработку тестостерона, защищает от простатита.
А еще льняная каша полезна при панкреатитах и заболеваниях ЖКТ, так как вещество гликозид линамарин буквально обволакивает стенки желудка и кишечника, снижает нагрузку на поджелудочную железу.
Но есть ее все же лучше не каждый день и в небольшом количестве - лишь периодически обогащать свой рацион, не накапливая в организме при этом лишних веществ.
Ставьте "Палец вверх" и подписывайтесь на канал, нам будет приятно, а вы не пропустите новые статьи.