Ищу по всей сети мнение профессионалов, чтобы помочь себе и вам отделять мифы от действительно полезных советов.
Мы умываемся перед сном. Мы пользуемся солнцезащитным кремом. И мы увлажняем и напитываем нашу кожу ингредиентами, которые заставляют ее выглядеть моложе. По крайней мере, надеемся на такой эффект.
И что же, выясняется, что коже нужно ещё и нечто, называемое сбалансированным рН! Что такое pH? Краткий урок химии: pH означает “водородный показатель” и описывает кислотно-щелочное соотношение веществ. Это шкала, которая колеблется от 0 (аккумуляторная кислота) — до 7 (вода) — до 14 (бытовой отбеливатель).
Причина, по которой этот баланс важен для кожи: для того, чтобы наш кожный барьер, который специалисты называют кислотной мантией (смесь себума, пота и органических кислот), был здоровым, нам нужен правильный баланс между кислотностью и щелочностью (если точнее, этот уровень равен 5,5).
"Внешний слой кожи должен быть слегка кислым, чтобы поддерживать барьерную функцию кожи и предотвращать инфекции и проникновение токсинов”, — говорит Дорис Дэй, профессор дерматологии в New York University Langone Medical Center.
А как узнать, находится ли кожа в своем лучшем (естественно кислом) состоянии? Можно измерить кислотно-щелочной баланс специальными наборами (сейчас их легко купить на любом маркетплейсе) или просто посмотреть в зеркало.
“Кожа со сбалансированным рН выглядит более здоровой и увлажненной, без шелушений или покраснений”, — говорит профессор Дэй.
Большую часть времени наша кожа сама по себе находится в сбалансированном состоянии.
“Средства по уходу за кожей с рН выше 5,5 временно повысят рН вашей кожи. Как и вода, используемая для умывания лица!” — говорит косметический химик Ни'Кита Уилсон. “Кожа способна регулировать эти небольшие изменения — если бы она не могла, у нас были бы серьезные проблемы каждый раз, когда мы выходили из душа.”
Однако иногда из-за стресса, влияния окружающей среды или неправильного ухода за кожей рН нашей кожи слишком далеко отходит от этого уровня и не восстанавливается. Что происходит потом?
Когда кожа слишком щелочная, она становится сухой и чувствительной и может даже начать быстрее стареть. Исследование, опубликованное в Британском журнале дерматологии (British Journal of Dermatology), которое отслеживало кожу женщин-участниц в течение восьмилетнего периода, показало, что женщины с щелочным роговым слоем имели больше тонких линий и гусиных лапок и были более склонны к повреждению солнцем, чем женщины с кислой кожей. На другом конце спектра — чрезмерно кислая кожа склонна к воспалениям и чувствительна до боли при прикосновении.
Несколько факторов значительно меняют кислотность нашей кожи.
Самый “популярный” и очень “действенный” (ВРЕДНЫЙ!) — это умывание лица мылом. Если вы когда-либо снимали макияж с помощью мыла, эта стянутость, которую вы чувствуете после, объясняется тем, что pH мыла — от 9 до 12 (уровень щелочной). Мыло удаляет грязь и макияж, а также все хорошие и нужные вещества, такие как натуральные масла.
Большинство средств для умывания лица содержат как щелочные моющие средства, так и кислоты. Некоторые производители указывают уровень рН на этикетке, есть на рынке и “pH-сбалансированные” средства. Но это далеко не большая часть косметики в настоящее время.
Но не надо паниковать, если текущее очищающее средство не имеет такого ярлычка!
“Большинство очищающих средств для лица сбалансированы и имеют правильный рН — вы бы знали, если бы это было не так”, — говорит Уилсон.
Угадайте, что также делает нашу кожу менее кислой? Естественный процесс старения.
“Когда наша кожа стареет, она не в состоянии поддерживать кислотность, поэтому наше лицо может начать чувствовать сухость и зуд”, — говорит доктор Дэй, отмечая, что увлажняющие средства с альфа-гидроксикислотами (AHA) помогут снова снизить уровень рН и помочь укрепить кожный барьер. Домашние гликолевые пилинги также могут вернуть заветный сбалансированный pH.
Следует ли нам перебрать все средства и спешить покупать новые с формулами для “балансировки рН”?
Косметический химик Джеймс Хаммер говорит, что в этом нет необходимости. “Это важная область, которую следует учитывать, когда дело доходит до ухода за кожей, и обычно это уже происходит в косметических лабораториях, когда разрабатывается формула средства”, — говорит он. “Это не новая идея. Каждый раз, когда создается новое увлажняющее или очищающее средство, химики учитывают рН — в противном случае формула просто не будет работать”.
Что касается волос: волосы также слегка кислые. И косметические химики, смешивающие шампуни и кондиционеры, уже давно учитывают это.
“Мы уже давно знаем, что для того, чтобы волосы не выглядели сухими и тусклыми, мы должны сбалансировать рН с кислотными ингредиентами”, — говорит Уилсон. Если вы всё ещё беспокоитесь, поищите “безсульфатные” или кондиционирующие формулы. Фактор номер один, который нарушает рН волос, — это постоянные химические процедуры, "Но многие из современных средств теперь не содержат аммиака, что приводит к более мягкому рН", — говорит Уилсон. “И кондиционирующие процедуры также могут свести ущерб к минимуму.”
Подробнее о pH волос и скальпа в статье:
Шампуни с указанным pH: маркетинговая уловка или реальная необходимость?
Итак, что мы узнали. Сбалансированный рН имеет решающее значение для здоровья кожи. Стоит ли бежать за новыми средствами для ухода за кожей и волосами с заветной этикеткой “pH-сбалансированное средство”? Нет. Просто избегайте мыла и делайте легкие домашние пилинги. Об остальном уже побеспокоились химики.