На работе раньше частенько шутили на эту тему)
А не все на самом деле так смешно.
И совсем станет не смешно увидеть или встретиться лицом к лицу с человеком, у которого обострение.
Почему так происходит?
Вот если не углубляться в сложные термины и понятия, после зимы организм истощен. Многие процессы в том числе и обменные замедлены а тут весна, все ускоряется и организм где есть "погрешность" не справляется.
Не думайте что весеннее обострение это только у психологически нездоровых людей. Вот абсолютно нет.
Сюда входят, трудоголики, карьеристы, люди с синдромом эмоционального выгорания.
В чем обострение у таких людей? Усталость, нервность, бессонница.
Вообще бессонница часто встречается в период обострения. Я знаю об этой проблеме не понаслышке и сталкиваюсь с ней в периоды переутомления. И конечно весной .
Мой организм выходит из спячки. И в переходный момент бывают бессонницы. Это ужасно.
В студенческие годы я даже пила успокоительные. Но сейчас справляюсь сама.
Какие рекомендации в лёгких формах? (Я не говори про глубокие психологические заболевания, тут поможет только психотерапевт)
Обязательно режим. Сна должно быть в достатке. Даже если вы "сова" постарайтесь ложиться сегодня а не завтра.
Поливитамины. Они помогут восполнить организму все растраченное за зиму.
Сокращение времяпрепровождение в гаджетах. Они возбуждают нервную систему.
И конечно если вы впечатлительны постарайтесь не смотреть фильмы ужасов, не читать душераздирающие статьи.
Смотрите в сторону позитива. Все расцветает и начинается новая жизнь.
Сталкивались с весенним обострением?