-Пять счастливых лет было у меня! Сейчас я говорю спокойно и с улыбкой вспоминаю те дни..# 5 лет назад, Я упал, ушел в себя, потерял друзей, работу, бизнес, интерес к жизни пришел кризис среднего возраста, который больно ударил тогда. Зато теперь, оглядываясь назад осознаю я получил развивающий и очень интересный жизненный опыт. терял не сразу всё, а постепенно порою чувствовал, что меня какая-то сила оберегает. Значит нужен для другого дела.
Пролистывая свой дневник рукописей я вспомнил о состоянии страха и панических атаках не случайно. Второй год родная сестра борется с раком. Год назад анализы были прекрасные, а сейчас нашли метастазы.
Страх и Паника состояние каждому знакомое это заложено в ген от рождения. В жизни порой случается так, что страх становится затяжным. Чтобы с ним справиться нужно добавить новые практики.
Сегодня ночью я просыпался один раз и в это время на часах было 4.04, интересно, что ангелы хотят мне этим сказать? Подумал я ... Ситуация повторилась с цифрами на циферблате уже когда я проснулся окончательно стрелки часов показывали 5.55 утра.
Цифры на подъеме мне не давали покоя все утро. Вновь и вновь я возвращался к этим мыслям задавался лишь одним вопросом, что мне хотят сказать эти знаки
Вариант изменить судьбу существует и он хорошо описан в книге трансерфинга звучит так:
- Для того чтобы изменить будущее, нужно проигрывать мысленно разные сценарии развития событий и негативные, страшные,и смелые, Но обязательно высказывать то, как ты хочешь! Важно научится не придавать важности выйти из ситуации и становиться сторонним зрителем.
Я когда-то слышал выражение- страх парализует!
Да страх - это нервная система, она рулит всем у нас в организме тебе может не хватает воздуха или не получается вдохнуть полной грудью, частое сердцебиение. по ночам не спокойный сон, пробуждение по ночам и возможно в холодном поту на сквозь мокрой футболке. Во время Панические атаки мысли жалят как колючие иголки. Всплывают вопросы по типу.
- Что будет дальше?
- Как я буду?
- У меня тупик..
- Я не знаю...
- Я не понимаю....
- Я боюсь....
- Мне страшно...
- Как мне решить эту ситуацию..
- Где взять силы..
- За что это и т.д.
В этот момент Начни проговаривать самому себе позитивные утверждения или молитву Отче Наш про себя или в слух читай пока не успокоишься принцип вымещения замены негатива на позитив Мозг так устроен и мы не можем думать одновременно несколько мыслей.
варианты позитивных предложений;
+ Все будет Хорошо
+ Продолжение следует
+ Ничего не Бойся
+ Борись до Конца
+ Ты справишься
+ Я здоровый (ая)
+ Все решится наилучшим способом
и т.д.
Главное, что нужно понять, важно разобраться в природе страха по моим наблюдениям чаще всего это психосоматика нерешенная ситуация или накопленный стресс, тяжелое заболевания = Природа Страха и Панической атаки.
Придумай найди три причины себя похвалить можно в слух. Начни вести дневник благодарности не менее пяти..
- Физические упражнения
- Ходьба быстрым шагом
- Домашние животные
- Дыхательные практики
- Природа,
- Вода
- Огонь
Начни принимать витамины С в больших дозировках в виде соков или просто аскорбинки 6-8 штук в день. Витами С расходуется при стрессах.
Нужно сдать анализы на гормоны. Дофамин,серотонин, кортизол, тестостерон.
Подмеченный факт если нет гармонии в жизни, значит проблема в гормонах.
Физические упражнения работают через физику- меняется химия организма
Главное средство тут восстанавливает и успокаивает нервы адаптоген Фракция АСД 2 Биологически Активная Добавка Иммуномодулятор не содержит химию Сделан в СССР при Сталине.
*Чтобы узнать подробности о препарате и схемы приема АСД 2 напишите в личном сообщении!
Будьте Здоровы
Буду рад вашим комментариям! Если вы поделитесь своим опытом.
Подписывайтесь на канал.