Трагедия, случившаяся в Казани, зацепила многих. Давайте поговорим про то, как мы берём боль на себя, чувствуем, как свою, или погружаемся в страх смерти. Как с этим быть и поддержать себя?
⠀
Важно: уважать чужое горе, но не брать его на себя.
⠀
Своей болью вы никому не поможете, а себе сделаете хуже😔 Трагедия делает нас живее или наоборот - решение принимаем мы сами.
⠀
❗️Если слезы текут, страшно за мир, за детей, за себя - читаем дальше и забираем себе в психологическую аптечку.
Пост очень важный. Практический.
⠀
Своими же лодошками трогайте все свое тело, ощущайте, что тело - это вы, и ваша жизнь вот здесь и сейчас, таким образом выстраивается первая граница с миром, и появляется ощущение целостности. Тут могут выходить любые эмоции, разрешайте им быть.
⠀
Если вас цепляет чужое горе, прежде всего посмотрите в свою жизнь: где вы подавили чувства и желание выразить то, что внутри? Про что ваша боль на самом деле? Вы боитесь не за то, что происходит, и боль у вас не от текущей ситуации. Про что ваши истинные страх и боль про себя?
⠀
Хорошо бы увидеть, а потом, когда поймёте ситуацию, просто поорать! В полный голос, так, чтобы изнутри. Если нет возможности - в руку или в подушку. Вам станет намного легче.
Пробуйте.
⠀
👀 Что делать, если появился Страх смерти?
⠀
🌱 Закрываем глаза и проговариваем:
♥️ Я оставляю в родовой системе инстинкты: не быть, не жить, умереть, я признаю, что дорого за это заплатила, но больше мне нет необходимости расплачиваться. С этой минуты я разрешаю себе пользоваться своими чувствами, эмоциями и инстинктами, а инстинкты: не быть, не жить, умереть оставляю в роду, на благо себе и своим близким. Теперь это уже безопасно для меня.
⠀
♥️ Таким образом вы оставляете вредоносную программу в прошлом и не тянете ее в настоящее, не передаёте своим детям.
Аффирмация работает очень хорошо и глубоко.
⠀
Берегите себя!
⠀