Кристина, 32 года: Здравствуйте, мы с мужем вместе 7 лет, у нас есть дочка 3 года. До появления малышки наши отношения были гармоничными, он уделял мне много внимания, делал комплименты, подарки, мы проводили много времени вместе. Потом появилась дочь и нас затянула бытовуха. Бессонные ночи, детский плач, в общем я сейчас понимаю, что сама запустила наши отношения с мужем, потому что была не в себе все это время. Все свое внимание уделяла ребенку. Раньше не замечала, что отношения с мужем катятся в пропасть, а теперь не могу понять, как снова их выстраивать. Не чувствую от него той нежности, огня, любви, а только обвинения, вечно чем-то не доволен, цепляется к моей внешности, близости не хочет, что делать?
Ответ Психолога:
Здравствуйте, Кристина. Спасибо за вопрос. Отношения как цветок, если его не поливать, он в скором времени зачахнет и его не станет. Ваш муж сейчас чувствует, что его предали, отсюда и отстранился.
Для того чтобы развивать гармоничные отношения с мужем, важно соблюдать баланс распределения своего внимания. Вы правильно заметили, что перестали уделять ему внимание, а все свое внимание направили на ребенка. Так нельзя.
Нужно концентрироваться не на чем-то одном, а на разных сферах своей жизни. Прежде всего, нужно создать и развивать гармоничные отношения с собой, чтобы эта гармония плавно распространилась на вашего мужа и ваши с ним отношения.
В статье: Что значит быть счастливой женщиной? Я подробно об этом рассказала, рекомендую почитать.
3 года – это конечно, много. Но вернуть всегда можно, если есть что возвращать. И если он до сих пор не ушел, у вас есть все шансы попробовать вернуть его расположение к себе.
Что необходимо сделать, чтобы реанимировать отношения?
Во-первых, вспомните, какой вы были до рождения ребенка. Посмотрите фотографии. Какая вы на них? Какая у вас тогда была внешность?
Мужчины визуалы, тогда когда он женился на вас, в его голове была одна картинка. Он думал, что вы всегда такой и останетесь. Если тогда вы были стройно брюнеткой с длинными волосами, а сейчас блондинка с короткими и с лишним весом, то конечно, он немного прибывает в шоке от того, что вы изменились, отсюда и отношение могло поменяться.
Понимаю, что женщине очень хочется иногда кардинальных перемен в своей внешности, но мужчины очень болезненно к этому относятся. Займитесь своим внешним видом и физическими нагрузками, чтобы привести тело в порядок.
Во-вторых, начните сами уделять мужу внимание, проявите заботу, сделайте так, чтобы он снова почувствовал себя нужным вам.
В третьих, общайтесь, узнавайте и интересуйтесь его делами, рассказывайте, что происходит у вас. Чтобы ему было интересно слушать о ваших увлечениях, они должны у вас быть, поэтому четвертое – найдите себе интересное занятие.
Отношения с мужчиной строятся на трех основных китах:
Близость (желание в физическом плане). Без этого ну ни как нельзя, думаю, что вы это и сами прекрасно осознаете.
Забота (когда есть желание заботиться друг о друге, принимать таким, какой есть, быть друзьями и делиться всеми своими новостями, зная, что будет отклик и поддержка).
Единомышленники (когда строят совместные планы на 5-10-20 лет вперед, когда видят друг друга в своем совместном будущем, когда у обоих одинаковые цели и планы, когда смотрят в одну сторону).
Если страдает одна из трех областей, то обратите на нее чуть больше внимания, чтобы восполнить утраченные ресурсы. Если страдают две, то восстановить будет очень сложно, но возможно. Если все три, то вы уже чужие люди и непонятно зачем вы вместе.
Поставьте лайк ❤ этой статье – это крайне важно для развития канала, а меня будет вдохновлять на новые статьи! Подпишитесь на мой канал, чтобы регулярно получать еще больше полезных и интересных материалов.
Если вас тревожит личный вопрос и вы хотите бесплатно получить на него ответ от психолога, пишите мне на почту graal.ok@yandex.ru
Если требуется полноценная индивидуальная консультация, напишите об этом в письме. Она будет платной.
Желаю вам добра и счастливых отношений!