Это под силу всем, кто способен смотреть и дышать.
Вчера открываю дверь. Выхожу на улицу. Аромат цветущих растений так ударил в нос, что я хотела взлететь как бабочка.
Мой возглас разнесся по всему двору и, наверное, залетел в соседний.
“Ух ты как пахнет цветами!”
Но каково же было мое удивление, когда рядом стоящая девушка просто пропустила этот миг счастья.
“Да вроде всё как обычно, нет не чувствую…” - и пожала плечами, когда ответила.
Я потом закрутилась в делах интересных и забыла об этом случае.
На следующее утро, как обычно, я зашла в лес на зарядку Цигун. C видом на прекрасное синее море. Обожаю всю эту смесь ароматов, воздух будто пропитан эфирными маслами сосны, цветов, растений и моря.
И, БУМЦ!
Вспомнила про ту девушку.
Вот тут меня и осенило.
Человек часто не замечает, что происходит вокруг. Восприятия и чистые эмоции перекрыты своими переживаниями, заботами и хлопотами. Насладиться моментом здесь и сейчас попросту не успеваешь на бегу.
--- --- ---
Простой способ вернуть себя в момент здесь и сейчас, даже когда ты куда-то бегом несешься, мысленно остановись и успей посмотреть по сторонам.
--- --- ---
Насладись чем-то прекрасным. Заметь что-то новое или необычное.
Хочешь продвинуться и пойти дальше? Просто делай это как можно чаще. В какой-то момент это станет привычным делом и ты научишься всегда жить в моменте. Это очень ресурсное состояние и его можно натренировать. Вот так естественно.
Поделись в комментариях своим способом, как вернуть себя в момент сейчас?
Я помню раньше просила, кто был рядом, ущипнуть себя))