Прямая связь с космосом есть у каждого. И это не шутка!
⠀
Человек является частью системы. Причем, весьма значимой - с точки зрения эволюционной программы.
⠀
Наш организм подчиняется вибрациям Вселенной. Именно поэтому он ежедневно вырабатывает нужное количество гормонов в определенный период - это суточные биоритмы.
⠀
Кроме того, есть понятие годовых биоритмов - которые работают более масштабно по времени.
⠀
Если нарушить естественные процессы - произойдет сбой системы. Вряд ли наша планета сойдет с оси, а солнце станет светить чуть ярче, если лично вы объявите голодовку или перестанете вовремя ложиться спать. Но конкретно ваша система пошатнется, и я вам это гарантирую.
⠀
Поэтому запоминаем. А лучше записываем. Всему свое время:
🌄 проснуться
🍳 поесть
🧠 обучиться чему-то или выполнить работу (особенно, что касается восприятия информации)
🏋️ потренироваться
🚶 прогуляться
💞 заняться любовью
🛌 лечь спать
⠀
В конкретные часы определенные органы наиболее активны и готовы принять нагрузку на себя. В иное время они отдыхают и восстанавливаются.
⠀
Если вы знаете и понимаете принципы внутренней деятельности своего тела - вы можете составить план своего дня. Дня, в котором вы будете:
⠀
- здоровым
- счастливым
- активным
- бодрым
- продуктивным
⠀
Например, завтракать лучше всего с 7 до 9 утра. А вот как распределить свою активность в течение суток после первого приема пищи - я расскажу вам в своем блоке на марафоне ЗДОРОВОЙ СТРОЙНОСТИ Доктора Поляниной. Начинаем есть своевременно, грамотно и полезно 17 мая. Записываемся прямо сейчас в директ или по ссылке в шапке профиля у @doctor_polyanina ✔️
⠀
Вы сами выбираете, в какой Вселенной жить: стрессовой и губительной или чистой и красивой.
⠀
А теперь попробуйте угадать - во сколько нужно лечь в постель, чтобы получить максимум удовольствия от... сна?