Есть такие люди. От них идёт свет и тепло. Они как неиссякаемый источник добра и энергии. Они как будто любят весь мир, живут в гармонии не только с собой, но и с окружающими.
Как так у них получается?
Все просто. Они научились любить себя.
А что же такое любовь к себе? Давайте разберёмся.
✔️Внимательное отношение к сигналам своего тела. Любые его сигналы, это своего рода подсказки, в какой любви вы нуждаетесь. Замените обезболивающее на релакс и сеанс расслабляющего массажа. Вы получите истинное удовольствие.
✔️Направьте своё внимание на ваши истинные желания. Отложите свои домашние дела, они никуда не убегут, займитесь тем, что вам действительно хочется.
✔️Выделите для себя время. Почитайте, сделайте любимую масочку, приготовьте свой любимый фруктовый салат.
✔️Общайтесь с людьми, которые приносят в вашу жизнь позитивные эмоции. Не тратьте время на пустых людей.
✔️Вносите ясность в отношения и уходите оттуда, где вам плохо.
✔️Подходите ответственно к своей роли в жизни. Что вы себе разрешаете, то и получаете.
✔️Получайте удовольствие от жизни. Вы хотите побездельничать, сделайте это.
✔️Не вините себя за ошибки не критикуйте себя. Нам всем свойственно ошибаться.
✔️Симпатизируйте себе. Вам не нужно чужое одобрение, достаточно своего собственного.
✔️Выделяйте время для отдыха.Ни один трудоголик не спасёт мир. Учитесь отдыхать.
✔️Верьте в себя. Самый ценный человек - вы сами.
Любовь к себе - это труд. Это результат вашей работы над собой. Она как мышца, которую постоянно нужно тренировать.
Полюбите себя и весь мир заиграет красками.