Найти в Дзене
Сытый папа

Узнала полезный новый десерт всего 86 ккал на 100 г. Быстрый рецепт без желатина и яиц (этот десерт вам точно понравится)

❗💖Посмотрите, как красиво смотрится это лимонное чудо! Правда, аппетитно? Это очень приятное, неимоверно нежное лакомство. По желанию его можно украсить (и подсластить) любимым сиропом. Так мы оформляем для своих детей. А мы с мужем просто наслаждаемся этой вкуснятиной без всяких добавок, а потом ещё отвоёвываем друг у друга право последнего кусочка😋! 💖Приветствую всех читателей на кулинарном канале #Сытый папа ! Не так давно, а именно неделю назад, в своей статье я поделилась историей про худеющую подругу. Она знает, что мы с мужем ведём кулинарный канал на платформе Яндекс. Дзен, а также, что в еде отдаём предпочтения полезным и низкокалорийным блюдам. В этой статье продолжу делиться с вами такими рецептами. Подробно эту статью читайте здесь, кстати, там опубликован лёгкий интересный рецепт. Этот рецепт десерта просто потрясающе вкусный. У него очень нежная, и в тоже время упругая структура. В меру сладкий, с лёгкой приятной кислинкой и такой ароматный. Летом это лакомство прекра
Оглавление

❗💖Посмотрите, как красиво смотрится это лимонное чудо! Правда, аппетитно?

Это очень приятное, неимоверно нежное лакомство. По желанию его можно украсить (и подсластить) любимым сиропом. Так мы оформляем для своих детей. А мы с мужем просто наслаждаемся этой вкуснятиной без всяких добавок, а потом ещё отвоёвываем друг у друга право последнего кусочка😋!

💖Приветствую всех читателей на кулинарном канале #Сытый папа !

Не так давно, а именно неделю назад, в своей статье я поделилась историей про худеющую подругу. Она знает, что мы с мужем ведём кулинарный канал на платформе Яндекс. Дзен, а также, что в еде отдаём предпочтения полезным и низкокалорийным блюдам. В этой статье продолжу делиться с вами такими рецептами.

Подробно эту статью читайте здесь, кстати, там опубликован лёгкий интересный рецепт.

Этот рецепт десерта просто потрясающе вкусный. У него очень нежная, и в тоже время упругая структура. В меру сладкий, с лёгкой приятной кислинкой и такой ароматный. Летом это лакомство прекрасно освежает и даже утоляет жажду, а если готовить его зимой - то просто волшебное средство для повышения иммунитета и общего самочувствия.

А вот если Вам нужно кого то удивить и не потратить на это целый весенний день, то Вам точно нужно приготовить этот десерт. Успех на 100% гарантирую.

Как готовить?

-2

Для этого десерта мне понадобится немного лимонов, а точнее лимонный сок и цедра.

*Лимон - это уникальный по составу фрукт, обеспечивающий хорошее самочувствие, заряд энергии и отличное настроение.

-3

Для того, чтобы с лимонов максимально отжать сок, каждый лимон прокатываю несколько раз ладонями по разделочной доске. А затем снимаю цедру, захватывая также белую часть.

-4

И измельчаю всё блендером. По времени пробивать цедру достаточно секунд 20, не доводя всю массу до пюреобразного состояния.

-5

Далее вода, я беру 400 мл фильтрованной холодной воды. Переливаю в сотейник, ставлю на огонь и довожу до кипения. После закипания всыпаю в неё измельчённую цедру со всех лимонов.

😊🍋Такой цитрусовый запах стоит на кухне, просто обалденный.
-6

Так кипячу воду с цедрой в течении 5 минут и выключаю плиту. И тотчас добавляю в сотейник листья сушёной мяты. Они великолепно дополнят фруктово-пряный аромат нашего десерта!

-7

Ну а пока цедра с мятой настаиваются и остывают, продолжу заниматься лимонами. Выдавлю из них сок.

Мне понадобится 150 мл. сока. Такое количество получается примерно с 4-5 лимонов, в зависимости от сорта и величины фрукта.

-8

Полученный сок процеживаю через сито, чтобы убрать плавающие косточки и совершенно ненужные волокна.

-9

Остывший мятно-цитрусовый настой процеживаю в лимонный сок, в общую тару.

-10

*Сама по себе мята - это очень эффективное средство для похудения, а в сочетании с лимоном её жиросжигающий эффект только усиливается.

В завершении смешиваю лимонный сок и цитрусовую воду с оставшимися ингредиентами.

-11

Сахар, по рецепту идёт 100 грамм, но для этого десерта, я думаю, можно убавить его количество по своему вкусу. Вкус не теряется, но десерт приобретает более выраженный лимонный оттенок во вкусе.

Всё тщательно перемешиваю.

-12

Кукурузный крахмал. Его возьму 50 грамм, он сделает наш десерт лёгким и нежным.

*Кукурузный крахмал можно заменить на картофельный крахмал, в том же количестве

Также всё тщательно перемешиваю и отправляю всё на огонь для подогрева.

Всё довожу до кипения, периодически помешивая и варю так пару минут.

Сначала масса мутная, желтовато-белого цвета из-за добавления в неё крахмала. Но прямо на глазах начинает менять цвет, и превращаться в красивый янтарно глянцевый цвет ( см.фото 👇🔽)

Ещё горячую массу разливаю в заранее подготовленные формы.

У меня силиконовая форма, но также можно разливать в стеклянные и разъёмные. Только сначала нужно выстелить их дно и бока пищевой плёнкой (во избежания прилипания).

-14

Дам десерту остыть до комнатной температуры и уберу в холодильник уже до полного застывания. Это занимает примерно 1 час.

Так просто и так вкусно. Натуральный и полезный рецепт самого лимонного лакомства. Это очень вкусно, и я очень хочу, чтобы вы попробовали его приготовить и убедились в этом сами.

4 - 5 лимонов (150 мл. сока)
400 мл. воды
100 г сахара
3,5 ст.л. кукурузного крахмала
мята

🤗 Приятного аппетита и готовьте с удовольствием! Здесь интересно и очень вкусно😊.

❤️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Вам будет несложно, но я буду очень рада! Посмотрите видео этого рецепта, этим вы посодействуете продвижению канала "Сытый папа"

Спасибо за ваше внимание! Я очень стараюсь готовить самые простые и интересные рецепты!