Для выращивания микрозелени или, как ее часто называют, микрогрин, не требуются специальные навыки или оборудование. Способов обзавестись домашней плантацией витаминов несколько, но все они довольно просты и каждый может подобрать для себя самый удобный из них.
Почва
Для этого способа подойдет любая емкость без отверстий, желательно широкая. Перед высаживанием семена необходимо замочить. И делать это лучше по инструкции на упаковке либо сведениям в интернете, потому что время замачивания для каждой культуры разное. На дне емкости размещается небольшой слой (3-4 см) грунта для рассады или же садовой земли.
Влажные и напитавшиеся семена равномерно распределяются на поверхности, затем присыпаются землей и немного смачиваются пульверизатором. Чтобы создать необходимые условия и ускорить прорастание нужен парниковый эффект, его создаст прозрачная крышка или, например, пищевая пленка с несколькими отверстиями.
Семенам нужно много света и влаги, поэтому лучшим местом для будущего микрогрина станет подоконник. Крышку или пленку, после появления ростков необходимо снять и поддерживать влагу почвы, опрыскивая ее из пульверизатора пару раз в день.
Как действовать дальше: дать росткам время отрастить несколько полноценных листков, либо же срезать довольствоваться семядольными, подскажет инструкция на упаковке семян или источники в сети, в зависимости от выращиваемой культуры. Уже после зелень можно есть или хранить в холодильнике, но не более 7 дней.
Бумага
Если же почвы под рукой не нашлось, можно с легкостью использовать бумагу. Для этого подойдут обычные бумажные полотенца или даже туалетная бумага. Достаточно немного ее смочить и положить на дно емкости. Лишней влаги быть не должно, иначе это навредит растению. Семена равномерно размещаются на бумаге, дальнейший алгоритм действий полностью соответствует предыдущему методу.
Емкость накрывается пленкой или крышкой, которая убирается после появления всходов. Увлажнение также проводится 2-3 раза в день.
Вата
Ватные диски или вата тоже отлично подойдут. На дно лотка небольшим слоем укладывается смоченный материал, на него влажные семена. После этого дублируются все, описанные выше действия.
Марля
Этот материал тоже подойдет для проращивания микрогрина или, например, нетканые салфетки. Сложенную в несколько раз марлю необходимо смочить и сверху разложить семена. Главный секрет – поддержание влаги в емкости. Употреблять в пищу зелень можно как без корней, так и вместе, в них также содержится богатое разнообразие витаминов.
Банка
Для этого способа понадобится простая стеклянная банка. Внутрь засыпаются семена и на сутки замачиваются водой. Отверстие банки закрывается марлей или сетчатой тканью, которую нужно надежно закрепить, например, резинкой. На протяжении суток семена внутри впитывают влагу, набухают. Затем воду необходимо слить и промыть семена, не снимая сетку.
После чего, банку следует разместить на поддоне дном вверх, но под наклоном, примерно в тридцать градусов. Используя этот метод, всходы нужно промывать водой пару раз в день. Кому-то этот способ покажется более трудозатратным, в отличие от предыдущих, но он поможет избежать появления плесени.
На все готовое
Чтобы избавить себя от выбора метода, можно просто купить приспособление для выращивания микрогрина. В интернете или специализированных магазинах выбор немалый: можно найти более сложные, многофункциональные и дорогие, но простые и бюджетные варианты тоже существуют в продаже. Подойдет, например, гидропоника.
Лоток наполняется водой, затем вставляется поддон, на дне распределяются семена, накрываются крышкой из комплекта. Но и в этом случае необходимо постоянно поддерживать влагу в емкости и не забывать об освещении.
Микрозелень лучше расположить на солнечной стороне. Но что бы вы не выбрали, каждый из этих способов довольно прост, не требует ни больших затрат ни времени, зато организм скажет вам спасибо за огромное количество полезных витаминов и заряд бодрости.
Читать в источнике:
#очищение_организма_от_токсинов #правильное_питание #здоровый_образ_жизни #очищение_организма_от_алкоголя #очищение_организма_от_шлаков #детоксикация_организма #микрогрин #микро_грин #greendetox #витамины_из_микрозелени