Найти тему

Делюсь практикой, которая поможет прожить каждый день осознанно или из Дневника воспитателя

Здравствуйте, дорогие читатели! Благодарю всех зашедших на канал "Детский сад со всех сторон"!

Меня зовут Ольга Владимировна. Я-воспитатель в одной из сельских глубинок в Республике Саха (Якутия), тьютор в детском саду и мама 2-х дочек. Немного обо мне и моей жизни вы сможете узнать здесь

Каждый день я встречаюсь со многими людьми по дороге на работу. Кто-то торопится и спешит, воодушевленный предстоящим делом, кто-то наоборот, но всех нас объединяют какие-либо цели или проблемы. Редко кто пытается анализировать свой прошедший день.Лет 5 назад и я так жила, пока не поступила на курсы "Тьютор в образовании"

фото автора
фото автора

Данный курс поменял мое мировоззрение и мироощущение сильнейшим образом.

Курс "Тьютор в образовании" вела педагог с большой буквы, настоящий мастер своего дела, Светлана Викторовна Кушнир, приехавшая из Новосибирска.

Этот прекрасный педагог научила нас многому, особенно мне понравились практики осознанного отношения к действительности.

Практика осознанности-это ведение своеобразного Дневника. Каждая страница представляет собой 5 незаконченных предложений, которые необходимо продолжить.

1. Сегодня я (пишите свое)

2.Главное мое продвижение (описание)

3. Какой у меня появился ? (описание)

4. Самая важная мысль из сегодняшнего дня (пишите)

5. Самая спорная мысль (пишите)

Данная практика помогает упорядочить свои мысли, жизненные цели и задачи.

А в свой Дневник я добавила еще и практику Благодарности.

Перевернув страницу (на обороте) пишем Благодарность за (тут тоже можно перечислить)

Можете поменять страницы местами (по своему желанию)

Такой Дневник можно вести каждый день.

Я заметила, что чем больше благодарностей вы перечисляете, тем больше появляется.

И еще одно: удивительное свойство есть у трижды произнесенного Благодарю!

Не верите-проверьте!

Всем ДОБРА! ЗДОРОВЬЯ!

Ольга Владимировна