Все мы знаем как важно не падать духом и идти вперёд к своим целям, но часто случается, что мы устаём, выгораем и теряем смысл всего происходящего. Сегодня поговорим о том, как же все таки не опускать руки.
- Смотрите на жизнь «сверху»
Воспринимайте жизнь не как что-то там далеко, впереди много времени, а постарайтесь увидеть ее в целом. Как будто вы смотрите сверху на линию, которая разделена на годы, допустим 100 лет. И вот вы видите, что здесь детство, вы маленький, тут подросток, тут вам 19, 25 и 30. Таким образом вы будете видеть проблему не как конец жизни, а некая маленькая точка на этой шкале, а дальше жизнь продолжается.
- Страдайте, но ограничьте себя по времени
Нельзя не грустить, нельзя всегда ходить счастливым, улыбчивым, добрым открытым. Расстраиваться, переживать, грустить, печалиться, замкнуться в себе - НОРМАЛЬНО. Ненормально не испытывать те эмоции, которые появились и медленно, но верно вести себя в глубокую депрессию. Грустите, страдайте, но ограничьте себя по времени. Дайте волю чувствам, но воспринимайте это как временное явление, как отдых или сон. Дайте себе время: день, два, три или неделя, две недели. Так вы сможете полностью погрузиться в себя, не испытывая чувства вины и понимая, что вы вернётесь к жизни и пойдёте дальше.
- Запомните - ошибок не существует
Поймите, что есть действия и есть результат. Ошибок не существует. Вы оцениваете какой-то результат как ошибка со своей «колокольни», но в разрезе жизни это всего лишь следствие ваших действий. Да, могут быть действия по незнанию, но они даны для опыта. Допустим, если много пить, то можно стать алкашом, если много читать, то начитанным человеком и т.д. Помните историю Томаса Эдисона о том, что он сделал 10 тысяч попыток создать лампочку, это были не ошибки, а результат его действий. Когда действия совпали с тем результатом, который именно он хотел, то появилась лампочка. Но фишка состоит в том, что он знал какой результат ему нужен и исходя из этого знания можно оценивать прошлые попытки как ошибки. Но если отказаться от знаний, то это был лишь результат его действий.
- Примите решение быть собой
Именно принятие решения делает вас человеком осознанным, волевым и сильным. Когда вы принимаете ответственность за свою жизнь на себя, то никакая власть, стихия, общество, условия и ситуации не смогут вас сломить. Стоя на ногах, принимая решение идти своим путём, не опираясь на друзей, государство, родителей, мужа или жену, чужое мнение вы можете противостоять всем трудностям. Для этого необходимо понять кто вы, зачем вы пришли в этот мир, чем вы можете быть полезны, кто и с какими просьбами к вам обращается, чувствовать свои желания, следовать своему пути. И принимая решение жить своей жизнью, а не страданиями других людей, вы становитесь хозяином своей жизни, садитесь за руль своей судьбы и едете туда, куда вы захотите.
- Окружение - главный козырь
Думаю, вы не раз слышали, что окружение - это крайне важно. Помните, что ваши проблемы не уникальны и для того, чтобы держать себя в тонусе, нужно быть в окружении таких людей, которые заряжены и уже проходили через все эти трудности. Человек всегда рад передать свой опыт, рад поделиться, рад быть наставником для тебя молодого, потому что он в тебе видит себя. Того себя, который только начинает путь, который боится, который мечтает и неуверенно шагает вперёд. И по сути наставник видит в тебе себя и помогает самому себе. Мир дуален и вы когда-то будете кому-то проводником.
- Благодарите
Будте благодарны за то, чего уже достигли. Так вы сможете замечать, что вы не в пустом поле без ничего, а у вас есть уже опыт, знания, вещи и прочее. Когда же вы сконцентрированы лишь на том, чего ещё не достигли, вам будет трудно не сдаваться. Организм поймёт, что достигая чего-либо он страдает и ничего не делая он тоже в стрессе, так зачем что-то делать и страдать, если можно испытывать эти же эмоции ничего не делая. Будте благодарны прежде всего себе за то, что вы проделали большой путь, за выдержку и волю. Идите вперёд, но всегда цените то, что уже есть.