Я часто слышу эту фразу из разных источников, но почему говориться именно так? Почему лучше не делать ничего?
Около года назад я провела эксперимент, длящийся 2 месяца. В течении первого месяца, когда я злилась, если была возможность, я ложилась спать. Но заснуть у меня никак не выходило, потому что я снова и снова задумывалась об объекте моей злости, неприязни. Таким образом, я скорее ещё больше забивала ненужными мыслями голову и подогревала своё и так не тухнущее пламя раздражения.
На следующий месяц я изменила правила. В периоды злости я не шла спать, а шла работать, заниматься домашними делами, делала всё, лишь бы не сидеть на месте и обдумывать произошедшее раз за разом. Первое время я еще не могла унять лезущие в голову мысли, но как только погружалась в процесс, напрочь забывала о злости и всех эмоция, что сопутствовали ей.
В обоих случаях, я возвращалась к проблеме/вопросу/ситуации с холодной головой, но только во втором случае, проблема не мешала моей деятельности и продуктивности. Поэтому, я считаю, что лучше сказать «Когда злишься – займись делами», ведь большинство источников раздражения мы забудем уже через неделю, а вот продуктивности это никак не помешает.
