Мы все слышали сотни советов о том, как спастись от незнакомцев. Но никто не говорит, как спасаться от любимых людей. Поговорим о том, что такое абьюз и почему нужно избегать таких отношений.
Что это такое?
Абьюз — английское слово, которое переводится, как оскорбление или жестокое обращение. Абьюзивные отношения — неравные отношения, в которых одного из партнеров притесняют или подавляет, также к нему может применяться насилие — физическое или психологическое.
Абьюз может быть открытым или скрытым. В первом случае негативное отношение к жертве проявляется публично, абьюзер может оскорблять или высмеивать его. Во втором — пара производит с виду идеальное впечатление, но наедине у нее постоянные конфликты, в которых одного из партнеров также обижают и унижают.
Тревожные признаки
Распознать абьюзера не так сложно, но только не для того, кто является его жертвой. Она может годами жить с таким человеком, считая, что сама виновата в подобном отношении, а значит, незачем жаловаться.
Перечислю звоночки, при наличии которых в общении стоит насторожиться:
- Беспричинная ревность ко всем, с кем вы общаетесь. Это могут быть не только друзья противоположного пола, но и сестры и даже родители. Причина — желание стать единственным значимым человеком в жизни жертвы. Ведь в этом случае вам будет сложнее выйти из токсичных отношений, потому что не будет поддержки.
- Постоянные допросы о том, где и с кем вы были, что конкретно делали и почему так долго. Последний вопрос будет звучать регулярно, даже если вы вышли за хлебом в магазин и отсутствовали всего пять минут. Причина — стремление к тотальному контролю.
- Вечные придирки по малейшей причине. Абьюзер может придираться по любому поводу, в том числе, выдуманному. Постоянная критика может привести к снижению самооценки, депрессии и даже мыслям о самоубийстве.
- Обвинения — во всех проблемах и ссорах всегда виноваты вы, а абьюзер на самом деле не хотел так поступать. Обвинения могут быть явными, выливаясь в скандал, либо скрытыми: прости, что потерял контроль над собой, просто ты так долго не отвечала, что я испугался, что с тобой что-то случилось. Вроде бы абьюзер извиняется, но с таким подтекстом, что если бы вы правильно себя вели, скандала бы не было.
- Обидчивость — абьюзер постоянно обижается и всегда ждет от партнера первого шага.
- Изменчивость настроения — может разозлиться на ровном месте без причины. При этом быстро успокаивается, а вот партнеру тяжело забыть оскорбления, которые он только что услышал в свой адрес.
Кто может быть абьюзером
Почти всегда в роли абьюзера выступают мужчины, которые сильнее физически и могут применять к жертве различные виды насилия. Но на практике это могут быть и женщины, которые унижают и оскорбляют партнера другими методами:
- отказываются от физической близости, высмеивает сексуальные возможности мужчины;
- бьют предметы в доме, портит одежду партнера;
- демонстративно контролируют его, лишая мужчину авторитета в глазах окружающих;
- всегда дотошно допрашивают его о проведенном отдельно времени;
- постоянно критикуют мужчину, делая это в оскорбительной форме.
Как вести себя с абьюзером
На самом деле единственно правильная модель поведения с абьюзером — расставание, потому что это люди, которые не могут изменить свое поведение без помощи специалиста. А для обращения за профессиональной поддержкой необходимо признать проблему — это происходит очень редко.
Поэтому лучше всего расстаться и начать новую жизнь, потому что такие отношения обречены.
Последствия абьюзивных отношений
Перечислю основные последствия отношений с абьюзером, чтобы вы задумались, к чему может привести лояльность к нему:
- проблемы с доверием — вы не сможете поверить новому партнеру;
- снижение самооценки из-за того, что вы долгое время думали, что проблема в вас;
- устойчивое стрессовое состояние, которое стало нормой в токсичных отношениях;
- деградация — из-за потери интереса к жизни и отсутствия желания стремиться к чему-то.
Если вы заметили, что в отношениях присутствуют перечисленные признаки, задумайтесь, являются ли они такими, о которых вы мечтали. Ведь любовь предполагает гармонию и ощущение счастья, а если вы не чувствуете себя любимой и живете под постоянным давлением, стоит ли тратить себя на такие отношения?