Я уже писала о переосмыслении своей жизни с легкой подачи ребёнка. С чего я начала, так это с утренних пробежек.
В какой-то момент, во время одной из пробежек я поймала себя на том, что улыбаюсь! Бегу и улыбаюсь, странно... Тем более, что на стадионе в это время обычно никого нет, только я и одинокие голуби.
Один из таких голубей даже "шарахнулся" от меня - видимо, ему моя улыбка также показалась неуместной.
В первый день, когда я вышла утром на стадион, у меня на глазах выступили слезы. Мне кажется, это были слезы облегчения, слезы счастья! Понимаю, что звучит глупо, но в какой-то момент настолько устаешь от всего быта, от проблем, от того, что все время куда-то бежим, стараемся успеть всё и везде и от этого всего на плечах такой невыносимый груз - и нести тяжко и сбросить не получается. Во время бега мне вдруг представилась птица - большая, величественная, свободная, раскинувшая свои прекрасные крылья и парящая в облаках. Наверное, для меня это было неким символом свободы.
Было время, когда я активно занималась спортом, ходила в зал. Я никогда не ставила себе цель - похудеть или набрать массу. Для меня это было приятным бонусом. Больше всего во время занятий спортом, как это ни странно, мне нравилось релаксировать. Бегу я по дорожке или занимаюсь на каком-то из тренажеров, а в голове "мурлычу" незамысловатый мотивчик. Никаких проблем, забот, и даже мыслей о насущном.
После таких тренировок я обычно возвращалась домой в странном приподнятом настроении, муж даже спрашивал не случилось ли чего со мной по дороге?! На столько это на меня не похоже.
И вот бегу я по стадиону, а перед глазами - птица. Словами не передать то чувство легкости и умиротворения, которое меня наполнило! Глоток воздуха, пусть даже и не совсем чистого, прочищает мозг не хуже психотерапевта. В теле легкость, а в голове ясность!
Не знаю как надолго меня хватит, но пока чувство полёта меня вдохновляет и бросать это дело я не хочу.
А что для вас свобода? Как вы отдыхаете умом и телом? Поделитесь своими большими и маленькими достижениями.
#семья #личность #спорт и здоровье