Вы можете себе представить, что опаздывая по делам, можно успеть сделать себе массаж?
Внимание! Есть противопоказания! Перед использованием посоветуйтесь с врачом!
У меня подруга, женщина уже в преклонных годах. Что называется 65+, но глядя на нее никогда этого не скажешь. Очень энергичная, до сих пор работает, с удовольствием берет внуков на выходные, с ними во всю занимается. И возможно один из секретов ее энергии, это серьезное отношение к стопам ног. Утро у нее начинается с того, что когда она встает с постели и опускает ноги на пол, то вместо пушистого ковра они, первым делом встречаются вот с таким массажным ковриком:
Она говорит, что каждый раз представляет себя на пляже, покрытом камушками. Такой коврик прекрасно массирует стопы. А уж пользу такого массажа трудно переоценить. Это отличный способ с утра взбодриться, а вечером расслабиться. Он мгновенно снимает усталость и напряжение в мышцах, улучшается настроение. Если по нему пройтись перед сном, то можно и быстрее заснуть.
Кроме того такие коврики улучшают мозговую активность, помогают позвоночнику расслабиться, снимают боль, улучшают кровообращение. Известно же, что в китайской медицине очень широко практикуется воздействие на различные точки на стопах, чтобы оздоровить весь организм. Это очень сложная и дорогостоящая процедура. А мы можем этого добиться, просто путешествуя из комнаты в ванну.
Подруга рассказывала, что с его помощью ноги стали стройные, ушли отеки, меньше стали болеть ноги при нагрузках, появилась энергия. Правда у нее не только этот коврик. Она себе сделала целую дорожку из разных ковриков до ванны. Просто проходя из комнаты в ванну она себе массирует стопы.
В ванной у нее тоже все не просто. Там ее ждут два ежика.
На них можно постоять, потянуть себя за волосы, попробовать удержать равновесие. Так что они не только массируют стопы, а и укрепляют вестибулярный аппарат. Правда удерживать равновесие получилось не сразу, сначала пришлось подержаться за стену. Но именно, когда у нее появились эти ежики отеки стали сходить быстрее всего.
Так что в ванную и из ванной она каждый день идет как по галечному пляжу. Особенно это нововведение понравилось ее внукам. Сначала они неохотно ходили по такому коврику, но она придумала для них разные интересные игры, с помощью которых они начали потихоньку к нему привыкать. Например первая игра была, кто первый завоюет замок. Бросался кубик, и сколько на нем выходило, на столько разноцветных ковриков можно было продвинуться к ванной.
Это и был замок. А если выходил последний красный, то на нем обязательно нужно было попрыгать на правой ноге, столько раз сколько выпало, если зеленый на левой, в общем полет фантазии, может быть безграничным. На синем вообще нужно было стоять и рассказывать стих или историю. Желтый квадратик был самый несчастливый, он отправлял их назад. В общем все как в обычных настольных играх, только более подвижная игра и с пользой для пяточек. Потом они так освоились, что с удовольствием бегали сами по этим коврикам.
Подруга говорит, что пыталась эту моду привить и у дочери в квартире, но там все оказалось сложнее. Тогда она просто подарила каждому внуку по коврику около их кроватей и еще один положила у компьютерного стола. Хоть так их пяточки будут массироваться, кровообращение будет улучшаться, и мозги будут работать лучше.
Следующая идея, которая у нее на очереди, это положить такой коврик в душевую кабинку на дачу у дочки. Удочку уже закидывала, но зять оказался резко против. Пока не получается его склонить к здоровому образу жизни. Но она духом не падает, зная ее, я уверена, что такой коврик скоро там появится. Главное, что к этому очень легко оказывается привыкнуть. Я такой коврик пока завела у себя в ванной. Сначала было даже немного больно, а потом сама не заметила, как начала испытывать удовольствие от соприкосновения голых пяток с камушками.
Если такие коврики заведутся у вас дома, то со временем вы обнаружите, что стали меньше уставать, ноги стали легче, меньше стали отекать, а еще через какое-то время нормализуется давление, уйдут головокружения, боли в ногах. Посмотрите, может быть что-то себе подберете:
Внимание! Есть противопоказания, перед применением посоветуйтесь с врачом!
Если статья показалась полезной, подписывайтесь на "Будни Анны". Ставьте палец вверх и оставляйте комментарии под статьей.