Привет, дорогой читатель, сегодня я хочу поделиться своими любимыми методами, которые помогают быстро восстановить утраченную энергию! Ты ведь знаешь, как она важна для тебя? Надеюсь, что да.
Это довольно простые методы, но очень эффективные! Особенно последний.
- Итак первое и моё любимое, это танцы! Танцы для женщины, это просто волшебная палочка. Танцуйте наедине с собой, как можно чаще и как хотите. Любуйтесь собой и наслаждайтесь.
- Далее музыка! Можно просто насладиться любимой музыкой или спокойной, а можно также танцевать под неё. Музыка творит чудеса, нет ничего лучше.
- Рисование. Помогает убрать лишние мысли, развивает концентрацию и просто расслабляет. Я очень люблю рисовать под музыку и при ярком солнце.
- Медитация. Очень хорошее занятие, позволяет очистить рассудок и расслабиться. Попробуйте такую практику: сядьте в тишине в удобную позу, закройте глаза и старайтесь ни о чём не думать. Вообще ни о чём. Это сложно, но с каждым разом будет получаться всё лучше. Сидите в таком состоянии сколько сможете, постепенно увеличивая время. Если совсем не получается не думать, то попробуйте думать о хорошем, мечтать, думать в позитивном ключе о своих целях.
- Следующий метод, уборка. Хотя это и кажется энергозатратным способом, но это помогает. Включите музыку и в спокойном темпе наведите порядок, приберите рабочий стол или переберите гардероб. Избавьтесь от ненужного и то, что уже не будете носить. Уборка помогает навести порядок в голове, очистить нас от лишней информации. И значит прибавить энергии.
- Спокойная прогулка. Лучше по лесу. В одиночку прогуляйтесь, без всякой цели, послушайте птиц и шелест листвы, прочувствуйте аромат леса. Побудьте в моменте, насладитесь погодой и природой. Женщина получает силу и привлекательность от земли! Поэтому такая практика будет очень полезна. Кстати, если есть возможность, погуляйте по земле и траве босиком, это полезно для здоровья.
Вот такие совсем не хитрые, но хорошие методы, которые помогут восполнить вашу энергию.