Дневной сон ребенка нужен всем членам семьи. В это время малыш может восстановить силы, мама - сделать домашние дела или спокойно выпить чай, а папа - обнять маму и прочитать в тишине последние новости. Но все не так просто, как хотелось бы.
Здравствуйте, дорогие друзья!
Недавно одна знакомая бабушка (точнее она уже прабабушка, но в данном контексте это не важно) поинтересовалась, сколько раз в день спит наша дочь, которой сейчас 1 год и 9 месяцев. У нее полуторогодовалая внучка и нам иногда есть что обсудить. Так вот моя доченька с года спит один раз в день. Сейчас период сна варьируется от 1,5 до 3 часов, в зависимости от утреннего подъема и активности в первой половине дня. Днем засыпаем мы с 12:00 до 13:00. На ночь укладываемся в 21:00-22:00.
Знакомая бабушка рассказала, что их внучка спит 2 раза в день и очень долго засыпает. Приходится укладывать ее по 2 часа. Я пропустила мимо ушей, а позже задумалась. Что я надумала по этому поводу расскажу позже, а сначала окунусь в воспоминания.
Однажды старший сын после двух лет стал отказываться спать днем. Это свойственно очень многим детям. Наступает период, когда они понимают, что «теряют время», которое могли бы посвятить играм, познавать окружающий мир. И в этом случае они начинают протестовать. Причем физическая потребность во сне никуда не пропадает.
Так, я видела уставшие глаза своего сына, который всячески сопротивлялся сну, устраивая матери концерт при виде подушки. Но так продолжалось не долго.
На протяжении какого-то времени (врать не буду, я не помню точно, может несколько недель или месяц) наш дневной сон выглядел так. Ребенок начинал рыдать, понимая, что час икс настал. Я начинала нервничать. Мы ложились с книгой, я читала, читала… читала… Интернет подсказал мне, что прекрасно подходит в этом случае произведение С. Маршака «Сказка о глупом мышонке». Читать нужно без выражения, монотонным тихим голосом, ближе к концу делая между словами длинные паузы.
Картина со стороны наверняка выглядела забавно ))) Засыпать начинала я…но не сын. От этой сказки мы переходили к следующей, затем еще к одной, после чего к третьей. Я смотрела на часы и фиксировала в голове: «Суп уже бы сварила» еще через 30 минут «Могла бы и белье уже погладить». И еще через час «Уже три часа!». В итоге с вероятностью 80% сын не засыпал. Я - помятая, с головной болью и чувством провала операции. Сын - иногда зареванный, но радостный, так как победил мать. После такого дневного сна усталость и маме и ребенку на весь оставшийся день обеспечена.
Мое терпение лопнуло! Со мной так бывает )))))) Оно у меня почти резиновое, но все же не совсем. Раз ты не хочешь спать, НЕ НАДО!!!!!
С этого момента стало значительно легче днем, но немного сложнее к вечеру. Потому что эта маленькая вредная мося начинал уставать и трепал нервишки своими капризами. Но и это вскоре прошло, и дневной сон вернулся к нам, но уже без такого длительного, утомительного и сложного процесса засыпания.
Вот об этом я и подумала, анализируя слова бабушки. Если приходится столько времени тратить на то, чтобы усыпить ребенка, значит, режим выбран не верно. Мне кажется, что им все же стоит сократить сон до одного раза в день. Девочка просто не успевает устать и как результат не может долго заснуть. Я согласна, что иногда бывает сложно нащупать приемлемый режим для ребенка, ведь они растут и их запросы меняются. А мы порой долго перестраиваемся и привыкаем к новым требованиям подросшего чада.
Но укладывать спать по два часа два раза в день – это по моим подсчетам ))) четыре часа маминого времени улетело в трубу. Это я еще не знаю, как они на ночь засыпают. Для меня это страшная цифра. Я не готова жертвовать столько времени валянию на кровати, поглаживанию по головке и другим ритуалам сна.
Что касается засыпания, то я думаю, каждый родитель просто обожает, когда ребенок засыпает сразу, только лишь голова коснется подушки. Мы всегда стремимся к этому идеалу ))) И нам в помощь приближающееся лето, когда большую часть времени наши ребята проводят на улице, бегают, играют, катаются на велосипедах, общаются с другими детьми. Благодаря свежему воздуху и физической активности увеличивается продолжительность сна, его качество, и, конечно же, время, которое потребуется на засыпание резко сокращается.
В этом вопросе я солидарна с известным доктором Е.О. Комаровским, который пишет, что «Режим ребенка – это его подчинение образу жизни взрослых. Взрослые учат ребенка, сознательно навязывают ему модель поведения, оптимальную для гармоничной жизни семьи».
Вот этого я всем родителям и желаю: контролировать и регулировать режим ребенка для комфортного существования всех членов вашей семьи.
Что вы думаете по этому поводу? Пишите в комментариях. Всего вам доброго.
Пока пока ;)