Настройка всех систем организма.
Оздоровительная гимнастика - это нейрофитнес - сочетание посильной физической нагрузки, дыхательных практик, координационных упражнений и питьевого режима. Именно такой подход позволяет не только улучшить самочувствие, но и активизировать работу мозга, что особенно важно для людей после 60-ти.
На этой тренировке работаем особенно мягко и пошагово, что не исключает посильную нагрузку для каждого.
Перед тренировками обязательно прохождение тестирования, которое показывает реакцию именно вашего организма на нагрузку, какие упражнения Вам показаны, а какие нужно заменить или скорректировать.
Благодаря хорошо проверенным современным разработкам и методикам работы с телом в фитнесе, кинезиологии, реабилитологии - многие ощущают результат уже после первых занятий.
Эта тренировка не только для дам и мужчин солидного возраста, но подойдет и людям с ослабленным здоровьем.