Всем привет! Рад, что Вы на нашем канале и надеюсь, что это знакомство станет началом нашей дружбы. Здесь мы делимся информацией о правильном питании и похудении, обмениваемся опытом и обсуждаем спорные вопросы. Меня зовут Корней. Я тоже раньше имел лишний вес и похудел на 40 килограммов. Поэтому кроме профессиональных знаний в области диетологии, я имею практический опыт и прекрасно знаю то, о чем говорю.
Желание похудеть, как правило, возникает именно весной. Стремление выглядеть хорошо, влезть в старые джинсы и выйти на пляж в открытом купальнике, бесспорно, похвальное. Однако, дальше планов дело у многих не заходит.
Люди понимают, что лишний вес мешает им строить личную жизнь, постепенно убивает здоровье, влияет на карьеру, физические возможности, самооценку и так далее. Но, собраться и сделать первый ПРАВИЛЬНЫЙ шаг так и не получается.
Человек начинает худеть на какой-то новой бестолковой диете, сбрасывает несколько килограммов, срывается, снова набирает и в следующий раз уже начать намного труднее. Бесконечный похудизм становится легальным способом отложить жизнь на потом. И получается так, что в жизни нет счастья ни в прошлом, ни в будущем, ни тем более сейчас.
Самый страшный итог – это то, что многие сдаются и мирятся со своим незавидным положением. Они начинают оправдывать сами себя: «Внешность – не самое важное, главное – внутри, хорошего человека должно быть много и т.п»
С чем-то я согласен. Я знаю много красоток с идеальным отштукатуренным фасадом, отточенной фигурой и дырой внутри. При всем внешнем лоске и гламуре, не возникает никакого желания притронуться к ним, пообщаться, сблизиться. Это одинокие марионетки с фарфоровыми лицами. Они ведомы, ущербны в моральном развитии, и пригодны только для одноразового использования.
С другой стороны, есть люди, которые лишены привлекательных внешних атрибутов, имеют лишний вес, слабости, зависимости и при этом невероятно притягательны. С ними хочется говорить без остановки, просто быть рядом, купаться в их внутреннем свете и теплой энергии.
Все это понятно. Но, почему бы идеальному человеку, не быть идеальным во всем. Почему бы ему не любить себя по-настоящему, не начать интересоваться вещами, от которых зависит его жизнь и здоровье. Почему бы не бросить все силы в правильном направлении и не научится заботиться о себе, ухаживать за собой, самосовершенствоваться… Это простой навык. Было бы желание.
Что нужно сделать? Ответ прост – включить голову. Запутались в диетах и рекомендациях? Возьмите научную доказанную медицинскую литературу и ознакомьтесь хотя-бы с азами. Почитайте не Малышеву, а признанных практикующих диетологов. Даже минимальные знания о калориях, макро и микронутриентах, об основных законах доказанной нутрициологии и биохимии, помогут вам определить верное направление действий. Вы сможете отличить вредные советы и диеты от рабочих, шарлатанов от специалистов, глупцов от профессионалов.
Я сам потерял два года на бестолковый похудизм и только после того, как встретил опытного наставника, сдвинулся с мертвой точки.
Я бы очень хотел увидеть комментарии от людей, который точно также, каждый раз переносят свое преображение на потом и безуспешно пытаются похудеть. Напишите свое мнение: почему у вас не получается?
Самое важно о похудение вы можете найти на нашем сайте (ссылка здесь) и задать вопросы на нашем новом канале в Телеграм (ссылка здесь).