Найти тему
Мирамистин

Четыре правила здорового загара

По русской традиции, чем меньше дней отпуска, тем яростнее мы хотим использовать каждую минутку тёплого солнечного дня. Отвыкшие от тепла и солнца мы стараемся как можно больше провести времени на пляже, оставив на себе минимальное количество одежды, чтобы потом похвастаться новыми фотографиями в социальных сетях.

Как правило, неумеренное увлечение солнечными ваннами заканчивается плачевно. Постепенно загорать не получается, вернее, заплатив баснословные деньги за путёвки, появляется цель «взять из отпуска всё по максимуму». И видим вокруг красные от солнечных ожогов тела взрослых и детей, ведь правильно загорать умеют единицы.

Для себя мы определили ряд основных правил пребывания на солнце:

1. К солнечному воздействию привыкаем постепенно.

-2

В первый день не рекомендуется находиться на солнце больше получаса. Ещё лучше разбить процесс загорания на 2 этапа, каждый по 15 минут. С каждым последующим днём продолжительность пребывания на солнце можно увеличить. Ещё наши бабушки говорили, что первый день 15 минут на солнце, второй 20, а потом можно и полчаса позволить себе поваляться.

2. Планируем часы пребывания на солнце.

-3

Онкологи, косметологи призывают нас избегать агрессивного солнечного воздействия, особенно на детей. Самые щадящие часы с 6 до 10 утра и с 17 до захода солнца. В интернете пишут, что самое агрессивное солнце с 11 до 16. Но вы ведь не будете стараться «дойти» до крайней точки 😉

Кстати, дольше всех держатся, как раз, утренний и вечерний загары.

3. Заботимся о защите кожи.

-4

Не лишним будет взять за правило использовать специальные защитные средства. Косметологи рекомендуют кремы с высоким уровнем SPF защиты, стараемся брать не ниже 30-50. Наносить солнцезащитные средства нужно не на пляже, а заранее, чтобы дать возможность крему впитаться и «включить» свои защитные свойства.

4. Принимаем меры по защите от теплового удара.

-5

Выбирая место на пляже, следим, чтобы была шаговая доступность к местам отдыха в тени. Помните про головные уборы, солнечные очки и запас питьевой негазированной воды.

Что делать, если все предостережения не помогли, и вы перегрелись?

Чтобы снизить риски неприятных последствий необходимо отдохнуть в прохладном месте. Можно принять прохладный душ, обработать сгоревшую кожу лекарственными препаратами с антисептическим действием.

-6
Обязательно прочитайте инструкцию по применению и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять препарат
Обязательно прочитайте инструкцию по применению и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять препарат

Спрей Мирамистин® не вызывает чувства дискомфорта при использовании – с помощью насадки капельки лекарственного средства равномерно орошают обожжённую кожу. Использование препарата Мирамистин® позволяет избежать заражения ожогов полученных на солнце. Подробнее можно узнать на сайте производителя. Ни в коем случае не используйте для обработки солнечных ожогов средства, содержащие спирт и животные жиры, чтобы не допустить заражения и не высушить травмированную кожу.

Если принятые меры не принесли ожидаемого результата, обязательно обратитесь к врачу. Берегите себя и будьте здоровы!

Подтверждающие документы, сведения о регистрации и результаты клинических исследований «Мирамистина®» вы можете найти на странице.

Солнцезащитный крем и Мирамистин с целью экономии бюджета можно приобрести в интернет-аптеке.