Сегодня пост о том, как выйти из долгих выходных и не испытать шока и разочарования в первые рабочие дни! Ведь так прекрасно было все 10 дней есть, пить, спать без ограничений - в общем, жить в удовольствие! Так что выходим в будни постепенно и не торопясь
🔹️Разрешить себе лениться, и где-то даже «прогуливать» рабочие часы. Лучше всего на свежем воздухе! Побольше чая и общения с коллегами.
🔸️Перестать так много есть, а больше налегать на белковую пищу и овощи, но иногда баловать себя небольшими порциями вкусняшек. Поверь, так будет быстрее и проще скинуть пару набранных килограмм!
🔹️И наконец, хочешь спать? Тогда спи при любой возможности! Ты же уже так прекрасно знаешь, как сон важен для каждого из нас и с физической, и с моральной стороны. Просто входи в нужный режим, не торопясь... Домашние дела подождут, а в выходные позволь себе высыпаться.
И несколько важных советов:
✔принимай душ;
✔пей воду;
✔почаще прогуливайся;
✔пей воду💧
✔купи новое постельное бельё😃
✔пей воду!
Кто здесь уже на работе? Уже испытываешь чувство сожаления по поводу окончания выходных?
🔻🔻🔻
Сайт Игра снов
Телефон: +79778108700
Написать в WhatsApp
Почта: linens@igrasnov.ru
г. Москва, ул. Нижегородская, д. 29-33, стр. 7, офис 401