Часто мы говорим, что любим, а на самом деле… Умеешь ли ты любить?
Странный вопрос, правда? Разве это не врожденная способность?
И да, и нет. Давай разбираться.
В нашем мире под слово «любовь» маскируется множество форм – влюбленность, привязанность, зависимость, забота, страсть. Даже жалость и эгоизм.
Но все это не совсем подходит под определение любви.
Настоящая любовь всегда БЕЗУСЛОВНА. Понимаешь? Она не ставит УСЛОВИЙ.
Она не говорит «Я люблю тебя потому что» и не спрашивает «За что я тебя люблю?»
Безусловная любовь – одно из самых редких чувств. Самое редкое, но самое прекрасное, всеобъемлющее и освобождающее.
Вспомни, как любят дети. Малыш улыбается матери, тянет к ней ручки и любит…
…не за то, что она его кормит и заботится, не за красоту и ум.
Ребенок любит мать ПРОСТО ТАК. Он принимает ее такой, какая она есть, целиком и полностью.
Со временем способность так любить теряется.
Мы попадаем в рамки обусловленности, нами руководят убеждения и устои социума, родителей и воспитателей. Мы уже не можем транслировать безусловную любовь на других людей, даже на самих себя. Для этого нам уже нужна ПРИЧИНА.
Но, так или иначе, каждый из нас стремится к безусловной любви. Можно считать это высшей потребностью человека, без которой он не может почувствовать себя счастливым.
Только не путай, пожалуйста, безусловную любовь с иллюзиями.
В иллюзиях, а они часто сопровождают период влюбленности, мы идеализируем свой объект и не видим его недостатки. Настоящая любовь ВИДИТ недостатки, но принимает их. Она всегда постоянна и не зависит от поступков, мыслей и эмоций.
Чтобы вернуть себе способность безусловно любить кого-то, нужно всего лишь...полюбить так себя. И, поверь, мир ответит тебе тем же.
Что для этого нужно?
-УЧИСЬ ПРИНЯТИЮ. Принимай свои эмоции, не скрывай и не подавляй никакие чувства. Проживай их и анализируй.
-НАБЛЮДАЙ за своим телом. Осознанно и без осуждения следи за своими ощущениями и состояниями. Позволь телу получить то, что ему сейчас нужно.
-НЕ ОТОЖДЕСТВЛЯЙ себя со своими недостатками. Это плохие привычки, от которых можно избавиться, но не ты плохая.
-ОТДАВАЙ, не требуя и не ожидая ничего взамен. Научись благодарить.
-БУДЬ ОСОЗНАННОЙ. Отследи моменты, когда в тебе возникает злость, страх, раздражение. Так ты найдешь путь к причине и сможешь проработать ее.
-УЧИСЬ ЛЮБИТЬ. Разреши себе жить, чувствовать и наслаждаться жизнью.