Мои 7 железобетонных правил, как выйти из любого кризиса:
1. Признать проблему. Прореветься, проораться, выспаться. Ошибаются все. Все до одного. Даже в Африке выпадает снег.
2. Не оставаться с проблемой наедине. Никогда. Замкнувшись с проблемой в себе, ваш чайник рванет, как помидор в микроволновке. Детонация – лишь вопрос времени. Из болота за волосы сам себя извлекал только Мюнхгаузен.
3. Не бухать. Алкоголь лишь временно растворяет проблему. Утром к проблеме добавится еще и похмелье. 2:0 не в вашу пользу.
4. Идти с проблемой к независимому специалисту. Ключевое слово – независимому. С которым вас ничто не связывает, кто о вас ничего не знает. У кого нет к вам никаких чувств: ни любви, ни жалости, ни зависти, ни обиды. Кто не пристыдит и не отвергнет. Кто лишь знает, как вам помочь.
5. Не идти за советами к родственникам и друзьям. Своими благими намерениями они расстелят вам красивую ковровую дорожку в кипящий ад.
6. Составить новый план действий: по дням, неделям, месяцам. Больно жить в новом графике будет только первые 3 недели. Потом выработается привычка.
7. Усвоить урок, сделать выводы. Радоваться, что живы.
И помните: глупый идет за советами, мудрый – за помощью.