Рождение ребенка – серьезное испытание для пары, какими бы крепкими отношения не были. Статистика показывает, что 2/3 пар признаются в том, что рождение ребенка существенно ухудшило отношения между ними. Удовлетворенность браком у супругов без детей вдвое выше чем у тех, у кого появились малыши. В течение 5 лет после рождения ребенка более 40% пар разводятся.
Почему так происходит?
- У родителей возникает стресс, связанный со страхом навредить малышу;
- Недосып и состояние хронической усталости – вечный спутник капризов новорожденного;
- Разочарование в партнере, особенно проявляется у молодых мам, которые тянут домашнее хозяйство и ребенка на себе;
- Финансовые проблемы (детская одежда, питание, подгузники, коляски и другие аксессуары обходятся дорого).
На то, чтобы вернуть былую романтичность требуются усилия, однако энергии с рождением малыша у новоиспеченных родителей зачастую не хватает. Женщине кажется, что у мужа в жизни ничего не изменилось, он может в любой момент уйти к друзьям, сходить погулять, тогда как она находится в изоляции дома. Прибавить сюда послеродовую депрессию, которая встречается не так уж редко, проблемы с грудным вскармливанием, изменившаяся фигура – все это давит на молодую маму. Муж же, в свою очередь, видит измученную жену, остается один без внимания, а что делать с ребенком, чаще всего, понятия не имеет.
Что же делать молодым родителям, чтобы отношения не ограничивались лишь спорами и взаимными претензиями?
- Не будьте излишне требовательны к себе. Запомните, что идеальных родителей просто не бывает, Вы справляетесь в любом случае, дальше будет легче;
- Общайтесь и шутите. Зачастую разговоры между мужем и женой становятся излишне сухими и ограничиваются просьбами купить/привезти/отвезти. Постарайтесь найти темы, которые не будут затрагивать ребенка и бытовых проблем. Чувство юмора поможет преодолеть любые сложности вместе;
- Проводите вместе время. Если есть возможность, оставляйте ребенка с бабушками и дедушками, а сами погуляйте немного только вдвоем. Если нет, то постарайтесь хотя бы иногда посмотреть фильм вместе, когда малыш спит;
- Не забывайте про прикосновения. Чем больше физического контакта, тем больше возникает ощущение близости и удовлетворенности отношениями;
- Делите обязанности и благодарите друг друга. Если жена часть своих дел передаст мужу, то конфликтов будет значительно меньше. А «спасибо» и кошке приятно;
- Идите на компромиссы. Детки растут очень быстро и счастливы в семье, в которой нет места постоянным спорам. Не надо приносить брак в жертву ради ребенка.
Психолог-педагог Светлана Трошкина дает следующие советы родителям:
- Освойте техники саморегуляции, чтобы контролировать эмоции;
- Папа тоже должен оставаться наедине с ребенком, например, может выйти на прогулку;
- Старайтесь мыслить позитивно. Ребенок – результат вашей общей любви, а не источник раздражения;
- Уделяйте внимание себе. Не стоит посвящать абсолютно все время ребенку, такие дети вырастают эгоистичными и с завышенной самооценкой;
- Старайтесь найти баланс между ролью родителя и супруга.
Если Вы почувствовали, что Ваши отношения перешли в кризис, с которым справиться уже не в силах, обратитесь к специалисту – семейному психологу, и помните: главное в семье – это взаимная поддержка и участие в жизни ребенка обоих родителей.
***************************************************************************
Как складывались ваши отношения после рождения ребенка? Можете что-то посоветовать молодым мамам?
***************************************************************************