Эндокринолог с 23-летним стажем - о том, к чему приводит прием витаминок "на всякий случай"
Чем больше витаминов, тем лучше? Не всегда.
Сегодня я хочу вас предостеречь от ошибки, которую все чаще совершают люди, которые заботятся о своем здоровье.
Речь идет о лекарственном гепатите (drug induced liver injury, или DILI) или гепатите на фоне использования биологически активных добавок или растительных средств (herb induced liver injury, или HILI).
Такие диагнозы становятся все более распространенными.
Что приводит к лекарственному гепатиту
Витамины и БАД – это высокоактивные вещества, и их нельзя принимать бездумно. Есть компании, которые делают свою работы безответственно и заявленное на упаковке не соответствует действительному. Но есть и те, кто относится к производству БАДов, как к лекарственным средствам и четко выполняет требования. И такие БАДы, как и любое лекарственное средство, хороши только в том случае, если их принимают в рекомендованном количестве.
В первую очередь страдает наша печень, она вообще на первой линии обезвреживания всего того, что попадает в наш организм.
Какие-то вещества совместимы друг с другом, а какие-то нет. Какие-то усиливают действия друг друга, а какие-то, наоборот, ослабляют. Совместить все вместе - то не очень простая задача даже для специалиста.
Как принимать витамины и БАДы
Поэтому очень бы хотелось вас всех призвать к разумности и не пытаться на всякий случай употребить побольше противовирусных средств, витаминов, микроэлементов и прочих веществ.
Ограничьтесь одним мультикомплексом витамином, можно добавить туда витамин Д3 и только в том случае, если вы знаете исходный уровень в крови Д3.
Все остальное – только по предписанию врача.
Ваша Доктор Павлова
Витамин D как серебряная пуля для коронавируса
Правда ли, что от витамина Д3 на стенках сосудов откладывается кальций?