Большинство детей готовы отказаться от дневного сна приблизительно в 4 года.😴
Помните, что потребность в дневном сне у гиперактивных детей сохраняется дольше.
⠀
Ставьте Like💙 если полезно, и добавляйте пост в закладки, чтобы прочитать позже🙃
⠀
🌿 Признаки готовности ребенка не спать днем:
⭐ Если ребенок не спит днем, он чувствует себя хорошо и спокойно до самого вечера, он не капризничает, не выглядит утомленным, не «зависает» во время игр и общения, не просится постоянно к маме на руки
⭐ Если ребенок засыпает на дневной сон, то вечером вы не можете уложить его в «нормальное» время
⭐ Ребенок лежит спокойно в кроватке, в затемненной комнате, но не может заснуть в течение 1,5 часов
⠀
🌿 Если ребенок «отказался» от дневного сна раньше 4 лет, возможно, ему мешает:
- Переутомление/Недосып
- Неблагоприятные условия сна (свет, шум)
- Неверное время дневного сна
- Отсутсвие подготовки к дневному сну (ритуалы)
⠀
🌿 Регулярно продолжайте предлагать, как минимум, «тихий час». Убедитесь, что у малыша есть тот час, когда он смотрит книги, играет в спокойные игры.
Как только малыши отказываются от дневного сна, укладывайте их на ночь раньше на час
⠀
💡 Расскажите в комментариях о дневном сне вашего ребенка! Возраст малыша? Как он спит днем? Были отказы от дневного сна?