Прежде всего если вы хотите долго прожить задайтесь вопросом для чего это вам нужно. Многие люди продолжают жить потому что у них еще не все сделано в жизни, чтобы уйти на тот свет. Дмитрий Федорович писатель, он пишет новую книгу. Закончит писать ее не скоро. Место жительства - Москва.
Жизненный тонус
Дмитрий каждый день уделяет три-четыре часа своей книги. Ему приходится что-то постоянно искать и узнавать новое. Его книга посвящена, как раз секрету долгой жизни. Он имеет философское направление. Любимых дел которые помогут получать от жизни удовольствие множество. 40% музыкантов живут намного дольше, так что можно каждый день играть на пианино. Не обязательно доставать где-то старое громоздкое можно купить электронное.
Память
Каждое утро долгожитель раскладывает пасьянс. Он держит в голове несколько раскладок в голове, это хорошо помогает тренировать ему память. Также он время от времени заглядывает в английский словарь, чтобы вспомнить или выучить новое слово. Раньше он много путешествовал по странам Европы и Африки. Работал дипломатом в нескольких африканских странах.
Мера
Наш писатель не всегда вел здоровый образ жизни. Когда-то мог позволить выпит себе и даже курил несколько лет. В питании он не придерживался особого режима. Главное не пресекать черты. Он не обжирался до безумия и не напивался до потери самоконтроля.
Ставь лайк и подписывайся на канал!