Никак не можешь отпустить обиды на родителей? Я это исправлю! Я назову тебе три вещи, которые тебе нужно проработать, чтобы простить родителям обиду.
Если ты выкинешь из своего ума/головы/подсознания то, что я тебе назову, то прощение произойдет автоматически. Ты даже не сможешь больше винить родителей ни в чем - ты будешь просто воспринимать их прошлое поведение как есть, без эмоций.
Обязательно прочитай статью до конца! Внизу страницы я привожу ссылку на более подробную версию этой статьи, в которой ты не только сможешь подробнее прочитать про каждую из этих 3 вещей, но и узнаешь, как освободиться от них.
Итак, вот три вещи, которые тебе следует проработать, чтобы отпустить свою обиду на родителей.
1. Эмоциональный багаж прошлых обид на родителей.
Эмоциональный заряд прошлых обид заставляет тебя на автомате эмоционально реагировать и обижаться на родителей в настоящем.
Этот заряд работает подсознательно. "Умом" ты можешь понимать, что то, что с тобой было в детстве, уже никакого значения не имеет. Однако, твое подсознание сопоставляет текущее поведение родителей с тем, как они вели себя в прошлом, и ты начинаешь "резонировать".
Чтобы такого не происходило, следует устранить подсознательный эмоциональный заряд всех прошлых обид на родителей.
Начни с выписывания всех обид, которые ты только можешь вспомнить. А о том, как их прорабатывать, я расскажу дальше.
2. Обида как то, что привязывает тебя к родителям.
Обида на родителей формирует и потворствует эмоциональной зависимости от них.
В частности, обида позволяет тебе играть в жертву, обвиняя родителей в том, что то, как они тебя травмировали или обижали когда-то, повлияло на тебя, и теперь ты "такая выросла".
Возьми любую обиду на родителей и задай себе два вопроса:
Как эта обида приковывает меня к родителям? Чего я хочу добиться своей обидой?
Если ты будешь достаточно честна с собой, ты обнаружишь, что вероятно, ты чего-то подсознательно требуешь от своих родителей, чтобы быть счастливой. Или ты не отпустишь обиду, пока они чего-то там не сделают. Это и есть эмоциональная зависимость - "не могу быть счастливой, пока они чего-то не сделают".
3. Твои ожидания от родителей.
Неадекватные ожидания - это то, что подсознательно вынуждает тебя обижаться.
Чего ты ожидаешь от родителей? Не ожидаешь ли ты лишнего?
Представь, что каждое твое ожидание - это ложь. И что ожидать не следует вообще ничего. Выпиши все выводы, к которым ты придешь после этого.
Потом наоборот, представь, что каждое твое ожидание - это истина и стандарт, которому родители должны соответствовать. Выпиши все выводы в этом случае.
А потом проработай и то, и другое.
***
Это были три вещи, от которых тебе нужно освободиться, чтобы отпустить свою обиду на родителей.
Если ты хочешь подробнее прочитать о ряде вещей:
- Почему большинство советов о прощении обидчиков не работают,
- Чем и как прорабатывать свои обиды,
- Удобный метод расписывания своих прошлых обид,
- Почему ты зависишь от своих родителей,
- Как проработать эти пять вещей и навсегда избавиться от обид на родителей,
То читай полную версию этой статьи на моем сайте.
А как на тебя повлияли обиды на родителей? Поделись этим в комментариях.
Кстати, есть вторая часть этой статьи! Читай ее здесь.
Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые статьи и ставь нравится.