Наверное, у каждого человека хоть раз в жизни, но бывает момент, когда всё валится из рук, ничего не хочется.
Наша жизнь состоит сплошь из стрессов и постоянной суеты. Мы все куда-то бежим, всё пытаемся успеть везде и всюду. Наш день все чаще напоминает тот самый "день сурка". И ....однажды наступает предел, когда понимаешь, что всё, "бобик сдох" и бежать больше нет ни сил, ни желания!
Вот и у меня наступил такой момент. Дети, домашние дела, школа, разные жизненные неприятности, типа, разбитой машины(не по моей вине) в аварии, нервотрёпки со страховой, невозможность всё бросить и уехать в отпуск и т.д и т.п. ...отобрали все силы. Наступила с одной стороны апатия, а с другой стороны нервы натянуты как струна, одно неверное движение и будет взрыв!((((( Как с этим бороться?
Как не сорваться и остаться любящей женой, доброй мамой, адекватным другом?
Для меня есть одно верное средство: сменить обстановку и чем быстрее тем лучше! В идеале уехать далеко и недельки на 2-3.
Но это, к сожалению, не всегда возможно! Тогда уехать, хотя бы на пару дней в соседний город, в деревню, в лес с палаткой, да куда угодно и ..."отключить" голову на это время. То есть оставить все свои проблемы, "тараканов в голове" ДОМА и насладиться новой обстановкой, общением с близкими!
Прочитать книгу, на которую вечно не хватает времени! Послушать природу, если вы за городом! Да-да, именно послушать! Мы ведь уже совсем забыли как поют птицы, как шумит ветер в листве деревьев, как плещется вода в озере....Такие простые, казалось бы вещи, но у нас не хватает на это времени! Времени, чтобы просто остановится, выдохнуть и услышать себя!!!
Ну а уже вернувшись домой, начинать работу над ошибками в своей голове! Что не так, почему наступил подобный кризис????
Проверено и не раз, очень помогает подобный метод! Ну а подробнее про работу над ошибками, напишу в следующий раз. Пойду искать куда уехать на перезагрузку! )))
Пишите как вы справляетесь с подобными ситуациями, что помогает, что не очень. Как лечите хандру? Подписывайтесь на мой канал Заметки ЗАНУДЫ.