Недавно ходила на профилактический осмотр к своему лечащему стоматологу. Ну как, лечащему?! Как только я нашла своего чудесного врача, так и перестала лечить кариес и нет никаких проблем с деснами.
Тогда, почти 7 лет назад нащупала у себя дырочку, пошла в стоматологию, вылечила кариес и получила 5 рекомендаций, следуя которым больше ни разу у меня не обнаружили проблем в полости рта.
Мою улыбку можно увидеть на фото канала.
Есть рекомендация номер ноль.
Необходимо раз в полгода ходить на профилактический осмотр. В моей клинике он абсолютно бесплатный и администраторы очень четко ведут график таких осмотров.
То есть каждые 6 месяцев они обзванивают пациентов и приглашают на осмотр. Это очень удобно. Не успеваешь забыть или плюнуть на свое здоровье. Заботливые девочки позвонят, запишут и накануне приема напомнят о необходимости явиться и проверить состояние полости рта. Очень ценю их сервис.
Но теперь расскажу про рекомендации.
Рекомендация №1.
Чистим зубы строго не менее двух раз в день (после пробуждения и перед сном). Ну это и так понятно. Не знаю людей, которые чистят реже. Но врач настоятельно рекомендовал чистить чаще, то есть если есть возможность чистить 3 раза в день (например, после обеда), то нужно это делать. У меня так в рабочие дни не получается, а вот в выходные и во время отпуска я чищу зубы 3 раза в день.
Рекомендация №2.
После каждого приема пищи полоскать рот водой. Никаких жевательных резинок и еще чего-то. Перекусили конфеткой, бананом - наберите стакан воды и сполосните рот.
Рекомендация №3.
Также касается порядка действий после приема пищи. Пусть с вами всегда будет зубная нить. Обязательно проходитесь с ее помощью по всем щелочкам между зубами. Даже если вам кажется, что ничего не застряло.
Рекомендация №4.
Перед сном мы идем чистить зубы. Но не торопитесь браться за щетку. Если у вас еще нет ирригатора, то не пожалейте денег и приобретите эту чудесную вещь. Цена на него начинается от 2000 рублей, но вы сэкономите огромное количество денег на лечение зубов, если возьмете в привычку использование ирригатора. С помощью струи воды выбиваются все мельчайшие остатки еды из промежутков между зубами. Более того, если у вас есть проблема с так называемыми "кармашками", где образуются зубные камни, то он вас будет спасать от этой напасти.
Рекомендация №5.
После чистки зубов прополоскать рот любым ополаскивателем для зубов и десен. И после того, как закончился флакон, покупать ополаскиватель совсем другой фирмы, чтобы микрофлора полости рта не привыкала к одному средству. Так можно сменить 4-5 штук ополаскивателей, а затем вернуться к первому средству.
И в целом, следует соблюдать такой порядок гигиены перед сном:
- Прошлись зубной нитью,
- Использовали ирригатор,
- Почистили зубы,
- Прополоскали ополаскивателем для полости рта.
После пробуждения нам остается только почистить зубы и прополоскать.
И больше вас не будет беспокоить кариес, камни на зубах, и не должно быть никаких проблем с деснами.
Но самое главное, даже при таком трепетном отношении к зубам и соблюдению тщательной гигиены, строго посещайте стоматолога не реже 1 раза в полгода. Так вы сохраните здоровье не только зубов, но и других органов. Ну и немаленькие деньги сэкономите, что тоже немаловажно.