Проснувшись с утра с ощущением скафандра на теле я поняла, что вчера ночью я зря пила столько чая!
Всем привет!😊
Вечерний отчет о моем меню за день, количестве калорий и итог- удалось или нет уложиться в назначенные 1210 калорий в день.
Как обычно, где-то перебор, где-то недобор, но я худею без диеты)
Что голодной женщине, матери четверых детей, одного из которых она прождала пол ночи, надуваясь чаем, захотелось сьесть на завтрак?)
И таки да! Куличик всё ещё в рационе. Не могла же я дать ему засохнуть окончательно и пропасть!🤷🏻♀️ Спасла, можно сказать!)
А обед был ну очень скромненький)
Зато ужин был чуть разнообразнее)
Я уже рассказывала, что приложение само рассчитывает калории и состав блюда. Я вношу только название граммы. Взвешиваю все при помощи кухонных весов.
Для тех, кто случайно открыл статью и даже дочитал до этого места😉 немного обо мне:
Я многодетная мама, которая решила, что в свои 44 достойна своего же внимания и что пора перестать доедать еду за всей семьей, а пора худеть! Да- дома! Да - без диет!
Но я с оптимизмом смотрю в будущее, сбрасываю эти лишние 20 кг и молодею)
Если Вам интересен процесс и результат, которого можно достичь, а также то, получится ли удержать свою молодость и вес, - присоединяйтесь! Ставьте👍 просто для поддержки и подписывайтесь на мой канал😊
На перекус сегодня были яблоко и курага)
Вот у меня сегодня по углеводам перебор...
Главное, что в рамках установленных 1210 калорий я продержалась!)
И мне до сих пор голодно...) Особенно перед обедом и ужином)))
И последнее: Спасибо всем, кто сегодня со мной🥰!
Если вам интересно, каких результатов через 28 недель добьется многодетная мама, какими усилиями и сможет ли удерживать вес - присоединяйтесь, подписывайтесь на мой канал🥰
#мамахудеет