Завершение грудного вскармливания происходит во многих семьях по-разному. Быстро и без слез. Или долго и с протестом. Делимся своим опытом, как без потерь для сна "убрать" грудь.
Неужели нельзя просто не давать грудь? Устала от частых пробуждений, когда приходится давать грудь по 20 раз.
Среди многих наших клиентов бытует мнение, что именно грудь является причиной плохого ночного сна у детей.
На самом деле не сама грудь заставляет ребенка постоянно просыпаться, а привычка продлевать сон, используя внешнюю помощь. То есть вместо груди могут быть ваши руки, ваши объятия или поглаживания. Просто если вы укладываете малыша спать только на груди, то это естественно, что у него возникла и крепко сформировалась ассоциация "еда-сон".
Итак, грудь - это определенное условие, с помощью которого малышу легче всего уснуть. И без этого условия засыпание произойдет намного тяжелее, ведь малыш будет протестовать и требовать вернуть привычное условие для засыпания. А требование он будет выражать единственным доступным ему способом - плачем.
Для сравнения: вы привыкли засыпать в своей кровати на подушке под теплым одеялом. И представьте, что ночью вы просыпаетесь в коридоре на коврике без подушки и одеяла. Какая реакция будет у вас? Скорее всего, вы начнете бурно протестовать и стремиться вернуться в свою теплую удобную постель:)
То есть если я уберу грудь ночью, ребенок будет все время плакать и не заснет?
Рано или поздно малыш уснет, так как ночью давление сна достаточно большое. Спать хочется, организм будет прилагать все силы, чтобы удовлетворить потребность в сне. А значит, малыш будет стараться успокоиться самостоятельно или с вашей меньшей помощью - теми же объятиями. Только зачем устраивать такой стресс ребенку, когда можно пойти более мягким путем и предварительно подготовить его к изменениям в условиях сна?
А вот дневной сон вполне может не случиться. Давление сна, усталость не настолько сильные, чтобы "сморить" малыша и заставить уснуть как-то иначе без груди.
Я очень легко убрала все дневные кормления, даже на дневной сон все прошло быстро и без протеста. Но ночью у нас происходит борьба, и я сдаюсь. Снова даю грудь.
Если вы сначала убираете кормления днем, малыш действительно может не заметить "пропажи". Его легко можно отвлечь играми, заболтать, перевести внимание.
Но ночью успокаиваться с другой помощью намного сложнее. Этому часто приходиться учить - успокаиваться не только с помощью груди как днем, так и ночью. Поэтому нужна дополнительная подготовка малыша, чтобы у него было достаточно ресурсов для подобного обучения.
Обязательно проверяем:
- не болен ли ребенок;
- стабилен ли его режим (это означает: спокойное и быстрое засыпание в пределах 20 минут на все сны, отсутствие признаков нехватки сна и других нарушений);
- не ожидаются ли какие-то другие стрессовые ситуации в ближайшее время (например, выход мамы на работу или отпуск). Ведь смена привычки - смена привычного способа засыпания - это всегда стресс даже для взрослого человека. Поэтому старайтесь оградить малыша от большого количества впечатлений, когда начнете разделять связь "грудь-сон" и завершать грудное вскармливание. В идеале на такую "работу" стоит запланировать 1-2 месяца спокойной жизни.
Ну а дальше начинаем вводить вспомогательные ассоциации, приучать малыша успокаиваться с их помощью в течение ночи. Можно обучить самостоятельному засыпанию без всякой помощи.
Малышу наверняка захочется пить среди ночи, если не будет груди. Я, например, всегда встаю выпить стакан воды. Вместо кормлений буду допаивать водичкой тогда. Как раз и успокоится от этого.
Тогда ребенок может привыкнуть к новой "помощи" ночью - бутылочка с водой. И снова придется вставать по ночам, чтобы дать воду. Сон останется прерывистым как у вас, так и у малыша. А ведь вы стремитесь к слитному ночному сну без пробуждений!
Не прививайте малышу ненужные привычки! Если ночью нет сильной духоты или жары в комнате, то и нет необходимости давать ему специально воду.
Я не могу решиться на завершение грудного вскармливания по психологическим причинам. Мне кажется, ребенок так нуждается в груди. А я ее забираю. Что мне, потерпеть трудно что ли, пока сам не решит отказаться?
Завершение кормлений грудью может вызвать у мамы депрессию, так как уровень гормона пролактина падает в крови без стимуляции груди. Маме может казаться, что именно грудь помогает поддерживать привязанность и любовь малыша к ней. Есть смысл маме заранее подготовиться к этому иногда нелегкому для нее шагу, ведь завершение ГВ в какой-то мере означает окончание одного этапа отношений мама-малыш и переход на другой, новый и не менее интересный уровень.
Давайте подумаем, каким образом можно восполнить такой близкий контакт с ребенком? Можно ввести дополнительную порцию обнимашек и нежностей по утрам, днем и вечером перед сном. Очень пригодятся упражнения из Мягкой школы - они направлены на укрепление привязанности между мамой и малышом.
Расскажите, когда вы планируете завершить грудное вскармливание и каким образом?
Мы рассказываем о тонкостях и тайнах детского сна - от сонных аксессуаров и способа организации до подходящего по возрасту режима. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым, чтобы выспавшихся семей стало больше!